Maandag Minuut:Stabiliteitsbal Push-Up

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Deze week laten Tim Crowley en vrienden ons de stabiliteitsbal push-up zien, een uitstekende oefening die het bovenlichaam traint en de kern aanspreekt, waardoor de vorm wordt verbeterd en het risico op blessures wordt verminderd.

Meer 'Monday Minute'-video's van Triathlete.com

VERWANTE VIDEO:Een Core Stability Ball-oefening

[Maandag Minuut:Stabiliteitsbal Push-Up: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053504.html ]