Bij welke aanbieder moet ik terecht voor mijn letsel?

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Het maakt niet uit welke afstand en welk niveau van triatlon je nastreeft, je zult waarschijnlijk je lichaam dag na dag door de wringer laten gaan. Hoewel sommige mythen (zoals hardlopen slecht voor je knieën is) overdreven zijn, legt training voor een duursport met drie disciplines nog steeds de nadruk op de gewrichten en spieren die worden gebruikt om je van begin tot eind voort te stuwen.

Blessurepreventietechnieken zouden je eerste verdedigingslinie moeten zijn, maar wanneer lichamelijke irritaties en verwondingen opduiken, is het belangrijk om ze niet te laten etteren - je algehele gezondheid en seizoen kunnen ervan afhangen. Maar weten welk type medische professional je moet zien voor diagnose, zorg en revalidatie kan overweldigend zijn en op tijd om te onderzoeken, dus hier is een overzicht van wie je wanneer kunt zien.

Dokter sportgeneeskunde

Sportgeneeskundigen zijn clinici die een medische opleiding hebben gevolgd en zijn getraind in het diagnosticeren van sportgerelateerde verwondingen en het maken van een zorgplan voor atleten dat zowel niet-operatieve (geen operatie) als operatieve (chirurgische) oplossingen kan omvatten.

Emily Kraus M.D. is een wielrenner en arts in sportgeneeskunde die praktiseert bij Stanford Children's Sports Orthopaedic Medicine in Californië.

"Wanneer ik een patiënt ontmoet, werk ik met hen samen om vragen te beantwoorden als:'Welke hardloopschoenen dragen ze?' of 'Wanneer doet hun pijn zich voor - tijdens welke activiteit?' of 'Wat zijn hun doelen voor het seizoen?' zei dr. Kraus.

Artsen in de sportgeneeskunde werken met patiënten om hun atletische geschiedenis te begrijpen, wat hen momenteel dwarszit en hoe ze een behandelplan kunnen opstellen dat hen zo kort mogelijk weghoudt van sport en het leven.

Wat betreft de soorten verwondingen die een sportgeneeskundige zou kunnen zien:"Ik werk met mensen met acute verwondingen zoals ACL-scheuren en patelladislocaties", merkte Dr. Kraus op. "Maar die zal ik over het algemeen doorverwijzen naar een chirurgisch specialist."

“Wat ik doe veel behandelen zijn overbelastingsblessures zoals tendinitis, bursitis, stressfracturen en lage rugpijn,” zei Dr. Kraus.

Als je een zeurende blessure hebt die nog moet worden gediagnosticeerd, zoek dan een plaatselijke sportgeneeskundige op. Na een eerste consult kan de sportgeneeskundige samen met de patiënt bepalen of verdere behandeling door een chiropractor, fysiotherapeut of orthopedisch chirurg nodig is.

GERELATEERD - Aqua-joggen:wat te doen als je niet kunt rennen

Fysiotherapeut

Fysiotherapeuten definiëren zichzelf vaak als 'bewegingsspecialisten', wat betekent dat ze met atleten werken om hen te helpen bewegen zonder disfunctie of pijn. Om fysiotherapeut te worden, moet men een vierjarige bacheloropleiding hebben gevolgd en vervolgens een driejarige doctoraatsopleiding volgen, afgerond met het behalen van een bestuurscertificeringsexamen.

Brenna David PT, DPT, CSCS, OCS is een fysiotherapeut bij Avant Physical Therapy in Seattle, Washington, die gespecialiseerd is in het werken met atleten.

"Mijn taak als fysiotherapeut is om te kijken naar hoe iemand beweegt, hoe zijn lichaam functioneert, hoe het disfunctioneert, en vervolgens corrigerende en versterkende oefeningen voor te schrijven om dat te verhelpen", zei Dr. David.

Hoewel sommige fysiotherapeuten handmatige manipulaties kunnen aanbieden, zoals musculoskeletale aanpassingen, zullen de meeste fysiotherapeuten patiënten behandelen met een verscheidenheid aan revalidatiegerichte oefeningen en neuromusculaire heropvoeding (d.w.z. het "hertrainen" van de hersenen).

"Ons doel is om onze patiënten actief te krijgen", merkte Dr. David op. "Als er een triatleet is die pijn heeft, is het de taak van een fysiotherapeut om die triatleet functioneel in een optimale staat te krijgen, zodat de atleet zijn doelen kan bereiken."

Dr. David stelt voor om naar een PT te gaan - de meesten doen niet een verwijzing nodig hebben - als de atleet gewrichts- of spierpijn ervaart, chronische pijn of pijn (of pijn die komt en gaat), of een ongedefinieerde pijn die is geïsoleerd in een deel van het lichaam.

GERELATEERD:Wanneer is het tijd om naar een fysiotherapeut te gaan?

Chiropractor

Chiropractoren worden over het algemeen gezien als "specialisten in uitlijning", omdat het hun doel is om hands-on manipulaties van het lichaam te gebruiken om de wervelkolom en andere kritieke gebieden van een patiënt opnieuw uit te lijnen.

Chiropractoren moeten ook een uitgebreide opleiding volgen, waaronder een vierjarige bacheloropleiding gevolgd door een vierjarig afstudeerprogramma met verplichte stages en ten minste 900 uur onder toezicht werken in een chiropractische omgeving.

Erika Bonilla DC, CCSP, SFG is eigenaar van Elite Spine and Body Chiropractic in San Clemente, Ca. en is al 11 jaar chiropractor.

“Ik behandel mensen als een geheel. Ik behandel niet alleen waar hun pijn is, "zei Dr. Bonilla. "Ik bekijk ze als een heel persoon."

Zoals Dr. Bonilla zei, is het zenuwstelsel "de koningin". En wanneer de koningin uit balans is, geïrriteerd is of uit haar soort is, kunnen geïsoleerde pijngebieden door het hele lichaam voorkomen.

"Spinale aanpassingen en een gelukkig zenuwstelsel zorgen ervoor dat je pijnvrij kunt bewegen", zei Dr. Bonilla. "Aanpassingen leiden tot een verbeterd bewegingsbereik, snellere genezingstijd en verminderde irritatie van de zenuwen tussen de wervelkolomwervels."

Dr. Bonilla, die zelf triatleet is, merkte op dat ze atleten wil zien "voordat er pijn is", zodat ze hen kan helpen op één lijn te blijven en blessures te voorkomen.

Maar als u een triatleet bent die regelmatig hoofdpijn, nekpijn, heuppijn, enkelpijn of andere pijn in die kritieke kinetische keten ervaart, kan een bezoek aan de chiropractor niet alleen helpen de wervelkolom opnieuw uit te lijnen, maar ook een gezond bereik van beweging in het geïrriteerde gebied.

VERWANT:Chiropractische zorg voor triatleten

Orthopedisch chirurg

Orthopedisch chirurgen helpen atleten pijnvrij te bewegen door zowel niet-operatieve als chirurgische opties.

Orthopedisch chirurg worden vereist een vierjarige bachelordiploma en een medische opleiding en een verblijfsvergunning (veel orthopedisch chirurgen voltooien ook beurzen).

Rachel Frank M.D. is een orthopedisch chirurg die momenteel universitair hoofddocent is aan de University of Colorado School of Medicine en directeur van het Joint Preservation Program. Ze is ook een fervent langebaantriatleet.

Dr. Frank merkt op dat haar eerste verdedigingslinie voor een patiënt niet-operatieve opties zijn, zoals fysiotherapie. Als niet-operatieve methoden niet de verlichting bieden die een atleet nodig heeft, komt Dr. Frank tussenbeide om musculoskeletale verwondingen door middel van chirurgie "definitief" te behandelen.

Dr. Frank merkte echter op dat een van de beste aspecten van geneeskunde is dat het multidisciplinair is.

"Op een gebied als sportgeneeskunde is het een ongelooflijk voordeel voor onze patiënten om verschillende experts beschikbaar te hebben om zorg te verlenen", aldus Dr. Frank. "Zowel chirurgen als niet-operatieve specialisten in sportgeneeskunde kunnen dienen als een team van artsen voor atleten en een cruciale rol spelen. Vaak werken we samen om onze patiënten de best mogelijke zorg te bieden.”

Een triatleet kan overwegen om naar een orthopedisch chirurg te gaan voor een consult vanwege:ligament-, pees- of kraakbeenscheuren, breuken, eerdere verwondingen die nog steeds pijn veroorzaken, of een second opinion wanneer niet-operatieve methoden niet het benodigde niveau van revalidatie hebben opgeleverd.

"Mijn advies is om nooit bang te zijn om de mening van een orthopedisch chirurg te vragen," zei Dr. Frank. “Ons doel is om u actief, fit en gelukkig te houden. Ons doel is ook om altijd te proberen een operatie te vermijden als we kunnen, zolang het maar veilig is om dat te doen.”

GERELATEERD:Vernietigt hardlopen je knieën?

[Bij welke aanbieder moet ik terecht voor mijn letsel?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054348.html ]