2 geweldige vang- en werpoefeningen!

2 geweldige vang- en werpoefeningen!

Ben je op zoek naar leuke en gemakkelijke vang- en werpoefeningen voor je volgende oefening? Deze oefeningen zijn erop gericht om snel naar het doel te draaien nadat de bal is gevangen, terwijl u veel aandacht besteedt aan de juiste lichaamsmechanica. Hoe meer je aan deze vang- en werpoefeningen werkt, hoe meer snelheid je wint!

specifiek, deze vang- en worpoefeningen zijn handig om te leren het onderlichaam snel te draaien om het doelwit onder ogen te zien. Je wilt 3 minuten aan deze oefeningen werken, proberen binnen die tijd zoveel mogelijk herhalingen te krijgen.

Snelle tips!

Voor een hoge vangst, houd de duimen bij elkaar en uw handpalmen gericht naar de speler die de bal gooit.

Voor een lage vangst, houd de pinken bij elkaar en vang met beide handen, gevolgd door een nauwkeurige terugworp.

Vergeet niet fan te worden op Facebook, waar we andere geweldige honkbal-vang- en werpoefeningen bespreken, slagtips en nog veel meer! Je kunt ons ook volgen op Twitter en Hangout met ons op Google+!

[2 geweldige vang- en werpoefeningen!: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046607.html ]