Linebacker-oefeningen - 2 geweldige tackeltips

Zoals ik al eerder zei, het leren van de basisprincipes van het tackelen is van het grootste belang voor het succes van linebackers. En terwijl in mijn laatste bericht, we hebben ons gericht op de ideale tackle en tackelsituatie, vandaag gaan we enkele oefeningen en technieken bekijken die je spelers in specifieke spelsituaties kunnen gebruiken.

Hoekige vorm tackelen

Bij het uitvoeren van een tackle in normale vorm, vanaf het hoofd, de instructies zijn vrij eenvoudig - geen woordspeling bedoeld. Maar als je geconfronteerd wordt met een zelfs enigszins gladde baldrager, meestal kom je binnen in een variatie van de hoek van 45 graden. En hoewel de principes redelijk vergelijkbaar zijn, er zijn enkele belangrijke verschillen.

Voor deze oefening leg een grote mat op de grond, en een baldrager vooraan hebben. Je verdediger begint met gebogen knieën, de linkerschouder tegen de rechterheup van de baldrager, met zijn helm op zijn navel en zijn linkerhand op de achterkant van het rechterbeen van de baldrager.

Nu op uw bevel, de linebacker begint te versnellen, rijden met zijn benen terwijl hij rondzwaait om het linkerbeen van de baldrager te grijpen. Het eerste instinct van de baldrager zal zijn om zijn gewicht op zijn achterste linkerbeen te leggen, dus zodra ze voelen dat zijn momentum achteruit begint te gaan en ze op één lijn staan ​​met beide schouders, zij zouden moeten

hard optrekken met hun rechterhand, snel gevolgd door de linker, en duw de baldrager in de mat.

Doellijn tackelen

Een van de meest opwindende en opwindende prestaties die een verdediging kan leveren, is de doellijnstandaard. Met 6 punten op de lijn en zo'n klein verschil tussen een score en een stop, dit zijn het soort situaties die je eraan herinneren - voetbal is een spel van inches.

Vaak als een overtreding slechts enkele centimeters verwijderd is van de eindzone, ze laten hun o-line de loopgraven instorten en laten hun rennende rug omhoog en over de top van de stapel duiken. En hoewel je deze situatie niet vaak zult zien gebeuren, het is belangrijk dat je linebackers begrijpen wat ze moeten doen, en laat wat herhalingen doen.

Je hebt dezelfde matopstelling als voorheen, met wat kleine aanpassingen. Aan de voorkant van de mat, stapel een paar tackelpoppen zodat er een piek is (die de stapel lijnwachters vertegenwoordigt) waar de linebacker overheen kan springen. Laat hem een ​​paar meter achter de matten opstellen - we willen een spelsituatie simuleren, dus ze moeten ongeveer net zo ver van de mat verwijderd zijn als van de scrimmagelijn in een doellijnsituatie.

Nu beginnen ze op jouw bevel naar de lijn te rennen. Je hebt een tacking dummy in de hand, en zodra ze planten om in de lucht te springen, lanceer de tackelpop naar hen. De linebacker zou dezelfde principes moeten gebruiken die ze altijd hebben gebruikt bij het tackelen - creëer hefboomwerking en drijf de baldrager naar de grond. Gewoon hier, ze zullen moeten leren hoe ze het in de lucht moeten doen!

Als u op zoek bent naar meer manieren om uw verdediging te verbeteren, zorg ervoor dat je ons hele arsenaal aan voetbal-linebacker-oefeningen gaat bekijken - ik garandeer je dat je iets nieuws zult leren!

[Linebacker-oefeningen - 2 geweldige tackeltips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039977.html ]