Boren voor Adult Voetbal Tryouts

Voetbal is een moeilijke sport die voetbal vaardigheden en atletische vaardigheden vereist . Een voetballer zou kunnen vangen van de bal elke keer, maar als ze de langzaamste speler op het veld , zal het niet veel uit. Elke voetbal tryout oefeningen die u ertoe moet zowel atletisch vermogen en voetbal vermogen te testen . 40 Yard Dash

Een belangrijke vaardigheid om te meten bij het selecteren van spelers voor een voetbalteam is hun vermogen het veld zo snel mogelijk naar beneden te krijgen . In het voetbal , alle andere factoren gelijk blijven , zal het snelste team wint . De 40 - meter sprint , waarin spelers starten vanaf een stilstand en sprint zo snel mogelijk over een afstand van 40 meter , is een effectieve manier om erachter te komen wie de snelle spelers aan de try-outs zijn .

Zig -zag Run

Een andere vaardigheid belangrijk voor voetballers is behendigheid. De meeste mensen denken van ontvangers als ze denken aan behendigheid, maar linebackers moet een zekere mate van flexibiliteit bezitten om hun positie te spelen , . Een goede oefening om behendigheid te meten is de zig -zag . De coach stelt een lijn van kegels , elk twee of drie meter uit elkaar , en dan hebben de spelers zig -zag door de kegels zo snel mogelijk .
Catching Drill

Voetballers moeten ook in staat om de bal te vangen . Zelfs linebackers , die niet normaal ontvangt de bal , zou betrokken zijn in een complex spel te worden en uiteindelijk het dragen van de bal of zou kunnen hebben om een onderschepping te vangen . Verschillende boren testen vangen vermogen , maar een goede is om de speler opraken 10 yards , draai , en de vangst van een geworpen bal . De speler legt de bal neer , draaien, en vangt een andere bal , en herhaalt nog enkele herhalingen .
Blokkeren Slee

Ten slotte is een belangrijke vaardigheid voor voetballers is de mogelijkheid om te blokkeren en te duwen door een tegenstander die probeert aan te pakken . Een blokkerende slee is een uitstekende manier om deze vaardigheid te meten. De snelheid waarmee een speler een slee kan duwen zal een goede indicatie van de macht die ze hebben geven . Als u geen toegang tot een blokkerende slee hebben , hebben de spelers het tegen elkaar opnemen om te bepalen welke speler de andere kan overwinnen .


[Boren voor Adult Voetbal Tryouts: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002015100.html ]