Basketball Shooting Boren voor Meisjes

Leren om te schieten is een belangrijk onderdeel van het worden van een goede meisjes basketbalspeler. Schieten is een groot deel van de vrouwen spel vandaag , zodat iedereen die kan uitblinken in dit gebied zal een voet hebben op de concurrentie . Schieten boren voor meisjes basketbal focus op de juiste herhaling en de vorm die nodig zijn om een goede shooter te worden. Sluiten De Jumpers

Deze shooting drill kan gedaan worden door jezelf en zal schoten die meisjes krijgen tijdens game actie te simuleren. Begin met een bal in de hand en staan ​​op het juiste blok . Schiet de bal , rebound , en de bal snel naar het linker blok . Van links blok , schiet de bal en dan rebound het. Nu terug te gaan naar de rechterkant een stap boven de rechter blok . Schiet de bal , rebound en beweeg naar dezelfde plek aan de andere kant . Blijf draaien van kant om weer op elk schot rechts en bewegen een stap totdat u de foutlijn gebied te bereiken . Deze oefening zal u helpen krijgen opgewarmd en laat je een hoop game -opnamen maken . Herhaal dit drie keer .
Mid-range Schieten

Wijs 5 - spots rond het hof in het mid-range gebied schieten vlekken. De mid-range gebied is ongeveer 15 meter van de hoepel en de vijf meest populaire plekken zijn de hoeken , de vleugels en de vuile lijn . Beginnend in een hoek , schiet 10 opeenvolgende opnames, en dan draaien. Draai naar de dichtstbijzijnde vleugel , aan de foutlijn gebied , het tegenovergestelde vleugel , en de tegenoverliggende hoek . Houd bij hoeveel je uit maken van 10 uit elke plek. Ga rond en terug voor een totaal van 100 schoten . Vastleggen hoeveel totale u hebt gemaakt en proberen om dat aantal te verslaan morgen .
Driepunters

De meisjes drie - punts lijn is 19 voet , 9 duim uit de mand . Dit is het dichtst drie-punts lijn in wedstrijden. Gebruik de hoeken , vleugels , en de bovenkant van de sleutel als je vijf schieten vlekken en schieten 20 schoten van elkaar en draai . Ga rond en terug voor een totaal van 200 driepunters geschoten . Vastleggen hoeveel je te maken uit 200 en probeer het te winnen van de volgende dag . Bij het fotograferen van drieën , bedenk dan dat grote shooters maken ongeveer 40 % van hen dus gewoon concentreren op je schieten techniek en het maken van zo veel mogelijk .


[Basketball Shooting Boren voor Meisjes: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002005501.html ]