Basketbaloefeningen voor kinderen - Opwarmen en ballen hanteren

Dit is een van mijn favoriete basketbaloefeningen voor kinderen. Het is een goede opwarmingsoefening en het werkt ook op balbehandelingsvaardigheden.

De basketbaloefening gaat als volgt. Ga in de hoek van de vloer staan, alle spelers staan ​​op de buitenlijn met een basketbal. Ik pak dan de bal één voor één van de speler en gooi hem op de grond.

De spelers moeten:

1. Krijg de bal,
2. Dribbel over de vloer,
3. Maak een lay-up,
4. Dribbel terug over de vloer
5. Schiet nog een lay-up.

De sleutel is om te beginnen met het gooien van de bal over een halve baan en naarmate het seizoen vordert, moet je hem harder en sneller gooien. Ze weten dat als ze de bal niet krijgen/houden voordat deze buiten de baan gaat, ze 2 ronden rennen.

[Basketbaloefeningen voor kinderen - Opwarmen en ballen hanteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041339.html ]