Hoe Coach Basketball Drills voor beginners

Coaching basketbal kan een zeer uitdagende taak. Bij het onderwijzen van jongeren om te spelen , kan het moeilijker worden om de lessen van het spel over krijgen dan bij coaching honkbal en voetbal. Basketbal neemt de coördinatie en snel denken om te spelen op een aanvaardbaar niveau , en kinderen kunnen een moeilijke tijd leren hoe te dribbelen met hun hoofd omhoog . Instructies
1

Werk aan dribbelen vaardigheden. Het opzetten van een serie van vijf stoelen om de 4 meter. Geef elke speler in je team een bal en hebben ze line-up bestand. Hebben de spelers dribbelen rond elke stoel om vaardigheid op te bouwen . Ze moeten dribbelen aan de rechterkant van de eerste stoel , links van het tweede , het recht van de derde stoel en blijven op die manier voor om te draaien . Ben je spelers houden hun hoofd zo veel mogelijk en niet naar beneden kijken naar de bal als ze dribbelen . Kopen van 2

Ben je spelers werken aan het passeren . De teams die weten hoe te geven , daadwerkelijk de beste kans om te winnen . Dit is geweldig om te coördineren met dribbelen boren . Laat je spelers de bal bij midcourt en neem drie dribbels downcourt voordat het naar een teamgenoot die zich op de vrije worplijn . Leren hoe je scherp passeren zal leiden tot doelkansen .

Heb
3 defensieve boren om uw spelers spelen consequent aan dat uiteinde van de rechtbank . Terwijl aanvallend basketbal gaat het om creativiteit en talent , defensief basketbal gaat over hard werken en anticipatie . De meest belangrijkste is om te leren hoe u uw voeten correct bewegen . Leren de side - to-side shuffle . Spelers die hun voeten te steken tijdens het spelen van de verdediging hebben de neiging om hun evenwicht en reis verliezen. Leren om je voeten snel bewegen terwijl schuifelen en daarna ook met je armen zal een speler maakt een taaie verdedigende speler .
4

Installeer schieten training in elke praktijk . Je zet punten op het bord door scoring en scoor je door te schieten nauwkeurig . Geef elke speler vijf schoten op vijf plekken op de baan elke dag in de praktijk . Begin bij de juiste basislijn , volgen aan de rechter elleboog van de vrije-worp lijn , dan de bovenkant van de toets , de linker elleboog van de vrije-worp lijn en de linker baseline. Je moet oefenen met de juiste techniek om te verbeteren.
5

Heb conditioning boren aan het begin van elke praktijk . Basketbal is een veeleisende en fysiek spel en je moet in vorm om te kunnen spelen . We beginnen bij de baseline en hebt je spelers lopen naar de buurt van vrije-worp lijn en terug , midcourt en terug , de verre vrije worplijn en terug en vervolgens de ver baseline en terug . Laat ze dit doen ten minste tweemaal per praktijk .


[Hoe Coach Basketball Drills voor beginners: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020341.html ]