Fast Break 3 op 2 basketbaloefeningen

Dit is een van mijn favoriete basketbaloefeningen. Het is een van de beste fast break 3 op 2 basketbaloefeningen die ik gebruik. Het bevat enkele geweldige tips die u meteen met uw team kunt gebruiken.

Je hebt 3 spelers op de basislijn met het gezicht naar de basketbalcoach en 3 spelers kijkend naar hen op ongeveer 3 meter afstand met hun rug naar de coach.

De coach staat bij de foutlijn met een basketbal in zijn hand en gooit de bal naar een van de drie spelers die tegenover hem staan. De speler die de bal krijgt, begint de 3 op 2 snel door de vloer af te breken. De speler die met zijn rug naar de coach stond die tegenover de speler stond die de bal van de coach ontving, moet de basislijn aanraken en zich als een verdedigende trailer het spel in haasten om de verliezende man op te pikken.

De 2 verdedigers moeten de 3 aanvallende spelers op afstand houden totdat de derde hen te pakken krijgt. De 3 aanvallende spelers proberen te scoren voordat de verdediger weer in het spel komt.

Geweldige oefening voor de overgang van aanval naar verdediging, conditionering, snelle pauze en verdediging.

[Fast Break 3 op 2 basketbaloefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041278.html ]