Basketbalverdedigingsoefeningen - Full Court Press

Hier is een kleine strategie die ik gebruik voor mijn verdedigingsoefeningen voor basketbal. We runnen een full court diamantpers.

Wanneer de coach van de tegenpartij een time-out roept om een ​​snelle personderbreking te schrijven, trek ik mijn pers weg. Ik zeg tegen de spelers dat ze moeten "doen alsof" we gaan drukken en dan terugvallen in onze 1-3-1 halve baanval. Op onze volgende emmer, of wanneer ze de bal onder hun basket binnenkomen, de pers wordt weer aangezet. Ik merk dat de spelers het spel vergeten dat de coach van de tegenpartij zojuist heeft opgeschreven, dus de pers wordt een beetje effectiever.

Hier is nog een heel eenvoudige basketbaloefening die werkt aan schieten/blokkeren/boksen. Ik laat één persoon bij de basislijn onder de basket staan ​​en de bal doorgeven aan de schutter die in het midden van de vrijeworplijn staat. Na de pas, de baseline-speler daagt het schot uit door te proberen het te blokkeren, en vervolgens uitsluiten met behulp van de juiste vorm. Als de verdediger de rebound krijgt, is het spel afgelopen, maar als de schutter de rebound krijgt, kan ze proberen het schot weer recht te zetten.

Vond je dit bericht leuk? Deel het met je vrienden en collega's door een van de sociale netwerkpictogrammen hieronder te gebruiken (zoals Digg, Twitter, of Facebook). En lees zeker dit gratis basketbalverdedigingsartikel voor meer defensieve basketbaloefeningen en tips.

[Basketbalverdedigingsoefeningen - Full Court Press: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041483.html ]