De apparaten van de PILATES-methode:"Universal Reformer"

De Pilates-methode is niet alleen ontwikkeld op de mat, maar er is een groot aantal apparatuur ontworpen om ons te helpen bij de uitvoering van dit systeem. Joseph Humbertus Pilates, zoon van een gymnast van Griekse afkomst en zijn moeder, een natuurgeneeskundige van Duitse afkomst, was de schepper van een van de meest effectieve trainingssystemen in de geschiedenis. Als kwetsbaar kind, dat leed aan astma en rachitis, genoot hij geen eenvoudige jeugd, dit dwong hem om zijn fysieke conditie te verbeteren, waarmee de geschiedenis van deze methode begon.

Joseph had een broer genaamd Fred, die timmerman was en een belangrijke rol speelde bij de constructie van Pilates-apparatuur. Hij was verantwoordelijk voor de ontwikkeling van de patenten van deze pilatesapparatuur, uitgevonden door J.H.Pilates. "The Barrel, Trapeze of Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair", die we tegenwoordig in onze lessen gebruiken en die nodig zijn bij het ontwerpen van een Pilates-studio.

In het jaar 1924 creëerde hij zijn bekendste apparaat "Reformer Universal", tegenwoordig alleen bekend als Pilates Reformer, dat bestaat uit een plat platform in de vorm van een bed dat van de ene kant van het frame naar de andere schuift dankzij kleine wielen. Dit maakt het mogelijk om verschillende delen van het lichaam en spiergroepen tegelijkertijd te trainen, het verhoogt de kracht, flexibiliteit en coördinatie. Later helpt zijn broer Fred hem zijn ontwerp te verbeteren door de gewichtskolom te vervangen die oorspronkelijk door veren was geïnstalleerd, het frame dichter bij de grond te plaatsen en leren riemen op te nemen om de bewegingen van de riemen te imiteren. Het repertoire van oefeningen dat hij ontwikkelde om in de Reformer uit te voeren, noemde hij "Corrigerende Oefeningen".

Zijn idee bij het maken van deze apparaten was om de houding en de controle van de ademhaling te corrigeren en te verbeteren, een doel dat wordt bereikt door de oefeningen uit te voeren die de Universal Reformer mogelijk maken.

Door Inara González @inarajgt

[De apparaten van de PILATES-methode:"Universal Reformer": https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Pilates/1002050264.html ]