5 calorieverbrandende activiteiten die meer doen dan je dacht

Deel dit op WhatsApp

Het verbranden van calorieën is een van onze grootste zorgen in het dagelijks leven. En met het nieuwe jaar voor de deur, de meesten van ons gaan binnenkort activiteiten uitproberen die ons daarbij zullen helpen.

Er zijn bepaalde activiteiten die u kunt doen in plaats van naar de sportschool te gaan om fitter en gezonder te worden. Vraag je je af hoe je anders fitter kunt worden en die calorieën kunt verbranden?

Geen zorgen, we hebben de verantwoordelijkheid genomen om u te informeren over alle manieren waarop u fit kunt worden.

Hier zijn 5 activiteiten die u kunt doen:

1. Bowling: We hebben ons onlangs opengesteld voor deze leuke sport en je kunt zien dat veel studenten ook geïnteresseerd zijn om dit te spelen. Maar weet je, als u rond de 70-80 kg weegt, je kunt ongeveer 219 . verbranden calorieën.

2. Trappen beklimmen :Herinneren, hoe mensen die proberen fit te worden altijd de trap nemen in plaats van de lift? Kan zijn, ze weten dat traplopen 657 calorieën kan verbranden!

3. Hiking :Het is leuk en het beste is dat je helemaal alleen kunt wandelen en dat je geen van je vrienden nodig hebt om je te vergezellen. Wandelen kan branden tot 511 calorieën.

4. Squash :Door regelmatig squash te spelen, kun je ongeveer 500-600 calorieën verbranden.

5. Swing Dansen : Een cardio-oefening die 360cal/uur verbrandt.

https://web.archive.org/web/20210203041143/https://www.youtube.com/watch?v=5NsioBL2yrE

Dit zijn een paar calorieverbrandende activiteiten die je kunt doen, laat ons weten wat je geprobeerd hebt!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of advies is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[5 calorieverbrandende activiteiten die meer doen dan je dacht: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043618.html ]