Frostbite en Frostnip | Hoe te voorkomen en te genezen?

Bevriezingssymptomen

Er zijn drie verschillende stadia van bevriezing, afhankelijk van hoe ernstig de schade aan cellen is geworden. Simpel gezegd, hoe langer uw lichaam wordt blootgesteld aan koude omstandigheden en hoe koud de omstandigheden zijn, beïnvloedt hoe ernstig bevriezing uw lichaam zal aantasten.

Eerste graad Frostbite (Frostnip)

De eerste symptomen van bevriezing zijn lichte spelden en naalden, of kloppend in het getroffen gebied. Uw huid kan zichtbaar koud, gevoelloos en wit worden. Vaak frostnip genoemd, dit is meestal het eerste waarschuwingssignaal dat je van je lichaam ontvangt dat het begin van bevriezing aangeeft. Op dit moment wordt het ten zeerste aanbevolen om preventieve maatregelen te nemen (zie hieronder) om ervoor te zorgen dat de symptomen niet verergeren.

Tweedegraads bevriezing

Langdurige blootstelling aan koude omstandigheden zal de schade aan het weefsel van uw lichaam verder verergeren. Naarmate de bevriezing erger wordt, zult u merken dat het getroffen gebied hard en bevroren zal aanvoelen.

Tweedegraads bevriezing treft alleen de bovenste huid- en weefsellagen, maar het is van vitaal belang om in dit stadium dringende medische behandeling te zoeken om blijvende schade te voorkomen. Op dit punt, wanneer u uw lichaam weer in warme omstandigheden brengt, merkt u misschien dat de huid rood is en blaren vertoont.

Derdegraads bevriezing

Naarmate de aandoening het laatste stadium bereikt, zult u merken dat de aangetaste huid wit of blauw wordt en koud aanvoelt. Op dit punt is het mogelijk dat de bevriezing diep in de weefsels van uw lichaam en in uw pezen en botten is doorgedrongen.

Hoe bevriezing te voorkomen

Hoewel het gemakkelijk is om te zeggen "doe gewoon een paar wanten aan" als je het hebt over de preventietechnieken om bevriezing te voorkomen, het is eigenlijk specifieker dan dat, vooral voor degenen onder ons die van avontuur en actiesporten houden.

Laten we eens kijken hoe we bevriezing kunnen voorkomen.

• Pak een paar wanten aan. Serieus, dit is essentieel voor iedereen die gaat skiën, bergbeklimmen in de winter of elke andere activiteit met een extreem koud klimaat. Het spreekt voor zich, maar een degelijk paar handschoenen zal je handen echt beschermen tegen koude omstandigheden. Als je iemand bent met een slechte bloedsomloop, of het gevoel hebt dat je snel koude handen en voeten krijgt, investeer dan in een degelijk paar handschoenen. Je handen zullen je er dankbaar voor zijn.
• Voor de skiërs die er zijn, raden we altijd aan om je skischoenen bij een skiwinkel te laten passen. Dit is niet alleen een prestatiefactor, maar een goede schoenfitter zal voor u de perfecte pasvorm vinden, waardoor de bloedstroom (en dus warmte) in uw voeten wordt bevorderd, wat wonderen zal doen om bevriezing op afstand te houden.
• Draag een hoed. Het is simpel, echt waar. Houd die blootgestelde oren bedekt, vooral tijdens koude of winderige omstandigheden buiten.
• Breng reservelagen mee. Bescherm uzelf tijdens langdurige perioden in koude klimaten door laagjes aan te trekken. Pak een reservehoed, handschoenen en sokken in als je denkt dat ze nat kunnen worden. Door dit te doen, kun je ze verwisselen als ze nat worden, of extra lagen aan je ledematen toevoegen als je het uitzonderlijk koud hebt.
• Houd er rekening mee dat het drinken van alcohol het risico op in slaap vallen in koude omstandigheden verhoogt en een sneller warmteverlies veroorzaakt. We hebben het specifiek met de skiërs die van een drankje houden terwijl ze op de hellingen zijn. Ga niet overboord en u houdt bevriezing op afstand.