Hoe te starten Blokken & Attach Track Equipment
1
Pak de startblokken en loop naar de startlijn . Gebruik een van uw voeten te meten hoe ver de startblokken moeten achter de lijn en plaats het op de baan . Kopen van 2
Stel de voorste blok twee voet lengte van de startlijn . De voorste blok --- die waaruit je wilskracht uit --- moet overeenkomen met je dominante been. Als u niet zeker weet welk been is uw dominante zijn , vraag een vriend of je coach om u te duwen in de rug . Welke leg je gebruiken om jezelf brace is de dominante. Vaak komt dit overeen met uw dominante hand .
Stel het achterste blok Goedkope 3 een voet lengte achter de voorste blok .
Try 4 uit de instellingen. Je moet een beetje van onbehagen voelen omdat u wilt dat uw lichaam te voelen alsof het nodig heeft om snel uit de blokken . Wanneer u in de ingestelde positie , moet je het gevoel alsof je op het punt om naar uit te vallen zijn . Echter, als je krap of te afgewikkeld , kun je de blokken naar voren of achteren te passen van deze instellingen .
[Hoe te starten Blokken & Attach Track Equipment: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030120.html ]