Hoe te starten Blokken & Attach Track Equipment

In atletiek , het opzetten van de startblokken kan het verschil maken tussen winnen en verliezen in ieder geval dat is 400 meter of minder in afstand zijn. Je moet de juiste techniek en snelle acceleratie zodra de race begint , maar je moet ook weten hoe je blokken ingesteld voor de race . Terwijl je niet wilt te comfortabel in de blokken zijn, kan onjuiste instellingen leiden tot afleiding en een slechte start . Instructies
1

Pak de startblokken en loop naar de startlijn . Gebruik een van uw voeten te meten hoe ver de startblokken moeten achter de lijn en plaats het op de baan . Kopen van 2

Stel de voorste blok twee voet lengte van de startlijn . De voorste blok --- die waaruit je wilskracht uit --- moet overeenkomen met je dominante been. Als u niet zeker weet welk been is uw dominante zijn , vraag een vriend of je coach om u te duwen in de rug . Welke leg je gebruiken om jezelf brace is de dominante. Vaak komt dit overeen met uw dominante hand .

Stel het achterste blok Goedkope 3 een voet lengte achter de voorste blok .

Try 4 uit de instellingen. Je moet een beetje van onbehagen voelen omdat u wilt dat uw lichaam te voelen alsof het nodig heeft om snel uit de blokken . Wanneer u in de ingestelde positie , moet je het gevoel alsof je op het punt om naar uit te vallen zijn . Echter, als je krap of te afgewikkeld , kun je de blokken naar voren of achteren te passen van deze instellingen .


[Hoe te starten Blokken & Attach Track Equipment: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030120.html ]