risico's & Gevaren Betrokken bij speerwerpen

Bij deelname in speerwerpen , moet een atleet zorgen om letsel te voorkomen . Volgens het boek " Biomechanica in Sport : Prestatieverbetering en letselpreventie " door Vladimir M. Zatsiorsky van de International Federation of Sports Medicine , " Het gooien beweging zet de anatomische structuren onder een groot deel van de torsie , knippen en botskrachten , die kan bereiken en overschrijden de tolerantiegrenzen . " Niet alleen is een speerwerper gevoelig voor blessures voor alle gooien van activiteiten , maar ook zijn er gewonden specifiek voor speerwerpen . Gespannen spieren

Gespannen spieren zich meestal voor in de schouder , onderrug en elleboog. Deze zijn niet alleen van overmatige gooien , maar ook van het gebruik van speren die te zwaar zijn .
Ontwrichte schouder

Naast de mogelijkheid van een stam , een speerwerper 's schouder kan ontwrichte geworden . Dit wordt veroorzaakt door tractie spanningen als gevolg van overmatige momentum op de schouder . De overmatige schouder momentum is vaak van het gooien met een gestrekte arm met minimale onderarm schommel .
Andere verwondingen

Extra verwondingen van een speerwerper kunnen lijden , zoals vermeld op HowToThrowTheJavelin.com bevatten struikelen tijdens het lopen en het raken van zichzelf in het hoofd tijdens een poging om te gooien . Een goede training kan helpen een atleet te vermijden beide kwesties .


[risico's & Gevaren Betrokken bij speerwerpen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002030133.html ]