Basketbal schietoefeningen - 8 minuten schieten

Mijn team is dit seizoen zo succesvol geweest omdat mijn spelers zich op het schieten hebben gefocust. Een van de basketbal schietoefeningen die we gebruiken heet 8 Minute Shooting.

Leg vier kegels op het veld, een 20ft* basislijnschot, (beide kanten) en een schot van 20 ft en een hoek van 45 graden (plus de ellebogen). Het doel is om vanaf elke plek (baseline, 45, en elleboog) voordat u naar de volgende plek gaat.

Mijn spelers slaan nu schoten over gekke verdediging, inclusief een fade-away zoemerklopper om te winnen van onze aartsrivalen!!

OPMERKING:De tijd en afstand van de schoten kunnen worden aangepast aan de leeftijd en kracht van de spelers

Een andere oefening die onze jongere spelers heeft geholpen, is iets dat ik kreeg van een plaatselijke basketbalcoach op de middelbare school. Het is heel simpel.

Speel een spel drie tegen drie, volle rechtbank, en niet dribbelen. Het is een geweldige conditioner, en aangezien ze eigenlijk een spel spelen waarin je zou kunnen scoren, ze spelen nog harder. We hadden de gewoonte dat spelers te vroeg met een dribbel van start gingen zonder echt eerst te kijken. Meteen zagen we verbetering in ons passeren (en kijken).

Wil je meer coachingstips? Klik hier voor een gratis stapsgewijze planningssjabloon voor basketbaloefeningen

[Basketbal schietoefeningen - 8 minuten schieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041493.html ]