Basisoefeningen basketbal

Op zoek naar basisoefeningen voor basketbal?“  Je bent hier aan het juiste adres!“  Probeer dit idee hieronder van Stephan.

Ik hou ervan om een ​​granaatoefening te doen als ik verdediging oefen.
“
Ik heb 5 aanvallende spelers buiten de 3 pt lijn met hun verdediger.

Elke basketballer die 1 overlijdt, moet ontkennen, terwijl de anderen zich in de hulppositie bevinden, als de bal langs de boog wordt gepasseerd.
“
De spelers gaan ofwel naar hun O-speler of naar de hulppositie.

Dit helpt de spelers zich te realiseren dat ze hun man niet consequent hoeven te bedekken, maar leer te helpen als er meer dan 1 overlijdt.

“

[Basisoefeningen basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040987.html ]