Basketbal schietoefening - 7-Up

Een bloglezer, Reg S. uit Canada, " stuurde me een schietoefening voor basketbal die ik graag zou willen doorgeven...

Ik doe een schietspel genaamd 7-up. Ik heb er misschien een herzien die ik eerder zag, maar ik heb er een draai aan toegevoegd naarmate de spelers beter worden. Ik verdeel de ploeg in 2 teams (5-6 spelers) per "netto". Het team moet 7 baskets scoren op 7 plekken op de rechtbank. De vlekken zijn de foutlijn; de 2 ellebogen bij de foutlijn; linker en rechter lay-ups; beide korte basisschoten (net buiten de toets) { hoe ouder de spelers, hoe verder dit schot is} De teams kunnen kiezen waar de oefening begint en het doel is om 7 schoten op een plek af te maken voordat ze naar een nieuwe gaan. Zodra een team alle 7 plaatsen heeft voltooid, zijn zij de winnaars en het andere team loopt of wat dan ook
De wending die ik heb aangebracht, is dat als de spelers betere schutters worden, er een penaltyshot wordt toegevoegd. Ik vertel ze dat als er 3 schoten zijn gemaakt en het volgende schot wordt gemist, het team op die plek opnieuw bij 1 moet beginnen. Dit zet druk op de schutters is een spelsituatie. teams waarmee ik dit heb gedaan vinden het leuk. ik had een
team dat op het punt kwam dat ik 2 penalty's kon nemen. Ik zal met oudere spelers (vanaf 15 jaar) de 3-puntsopname toevoegen als 'bonusopname'. Opnieuw moet het team 7.

" Heeft u een basketbal-schietoefening die u wilt delen?'  Vertel me uw favoriete basketbal-schietoefening in het onderstaande formulier en ik zal deze op de blog plaatsen, zodat we allemaal kunnen profiteren van elkaars kennis:

“

[Basketbal schietoefening - 7-Up: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040945.html ]