Basketbal-schietoefeningen - Schiet- en terugkaatsoefeningen

Van alle basketbal schietoefeningen die we gebruiken, hier is een schiet-/terugkaatsoefening waar mijn spelers dol op zijn. De oefening duurt ongeveer 12 tot 13 minuten.

Verdeel je team in 3 kleinere eenheden. Een groep op een vleugel, een groep bovenaan de toets en de derde aan de andere vleugel.

Team 1 mag vanaf de vleugel 1 minuut schieten. Ze kunnen een twee of een drie schieten. Als ze het halen, hun team krijgt 2 of 3 punten. Als ze missen, de eerste persoon in de andere twee lijnen vecht voor de rebound. Het team dat de rebound krijgt, krijgt een punt. Een basketbalcoach of -manager geeft de pas door aan de volgende persoon in de rij voor het schietteam. Dit gaat 1 minuut door.

Aan het einde van de minuut, we draaien met de klok mee en team 2 schiet 1 minuut en teams 1 &3 strijden om rebounds.

Draai na een minuut opnieuw en team 3 schiet een minuut. Alle 3 de teams schieten dan om de beurt vanaf de sleutel en vervolgens vanaf de andere vleugel. Verliezers rennen of winnaars krijgen een beloning.

Heb je deze oefening in de praktijk geprobeerd? Werkte het voor jou? Laat het me weten door een reactie achter te laten in het onderstaande vak. En zorg ervoor dat je dit artikel leest voordat je de site verlaat:Basketball Offense - 15 Laws For Success

[Basketbal-schietoefeningen - Schiet- en terugkaatsoefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041499.html ]