Schietoefeningen voor basketbalteams

Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun beste schietoefeningen voor basketbalteams in te sturen. Bekijk deze hieronder (heel creatief!).

Een van mijn favoriete basketbaloefeningen is een schietbasketbaloefening die bedoeld is om op spelsnelheid te schieten en de schutter te laten wennen aan het schieten met vermoeide benen.

2 rebounders
2 basketballen
1 schutter

Begin met de schutter op één elleboog en laat hem rennen terwijl hij zijn voeten zet om de pass over de vrije worplijn te ontvangen. d.w.z. elleboog tot elleboog of midden van de vrije worplijn.

Schieten is om te vangen, schieten en rennen naar de volgende plek.
Rebounders moeten terugkaatsen en de pass geven met zo min mogelijk vertraging voor de schutter (met behulp van twee ballen).
Schiet 30 seconden en draai.

Nadat alle drie de spelers hebben geschoten, schakel opnamegebieden naar basislijn of 3-punts opnamen. Werk aan de tweede set om schutters tot 60 seconden te krijgen.

[Schietoefeningen voor basketbalteams: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041250.html ]