Basketbal Oefenoefeningen – 3 op 2 2 op 1

Dit is een geweldige oefening waar kinderen dol op zijn, omdat het een spelsituatie is. Defensie moet uitsluiten, maximaal 3 passen voor het schot. Drill-focus is om scoren te simuleren tijdens een snelle pauze en hoe te verdedigen als je een man down bent. Het is zeker onze teamfavoriet!

3 op 2“  2 op 1 boor
Begin bij 1/2 baan; 3 op 2
Aanval - Punt met vleugel aan elke kant - start breed.
Verdediging 1 1 set.
Boven D net boven de foutlijn van de andere verdediger in het midden van de toets.

Point guard rijdt door het midden. Het is de taak van Top D om de bal te stoppen. Pass wordt gemaakt naar vleugel lage D stappen uit naar ijs. Top D schuift dan naar beneden om het midden te beschermen.

Wanneer de verdediging terugkaatst of schot wordt gemaakt, is D nu in de aanval op het volledige veld tegen de puntman. Als een punt doorbreekt tijdens een offensieve set, moet een vleugelman de bovenste positie vervangen. Anders is fast break vaak onbetwist en rent iedereen!

De primaire taak van enkele verdedigers is om terug te komen en de bal rond de foutlijn te stoppen.

2 eerdere aanvallende vleugelspelers staan ​​nu op D onder de basket waarop ze scoorden. Zodra D overgaat in offensief en 1/2 veldspelers aan zijlijn passeert, voer 3 offensief in
posities de andere kant op gaan. Zijlijnspeler is "outlet" Het punt is op de helft van de baan om de pass van de vleugel te ontvangen. Zwakke zijvleugel begint breed en snijdt naar binnen als de punt de bal naar de top van de sleutel brengt.

Meestal laat ik kinderen 5 minuten rennen en stop dan om gebieden te markeren waar individuen / teams aan moeten werken. Laat ze weer gaan en wees positief. Heel gemakkelijk om veel op de fluit te willen blazen– MAAR NIET DOEN .

Voer het elke training uit en je zult halverwege het seizoen verbaasd zijn hoe ver ze zijn gekomen.

[Basketbal Oefenoefeningen – 3 op 2 2 op 1: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041629.html ]