Basketbal Schieten

Marion in Coral Gables schreef om te vragen of ik ideeën voor basketbalschietoefeningen kon voorstellen. Dit is wat Tamara instuurde als een van haar favoriete oefeningen:

Twee lijnen onder het doel staan ​​recht bij de basislijn met uitzicht op het veld. Een andere speler staat in de verf enkele meters voor de vrije worplijn.
De eerste persoon in elke rij heeft een bal. Eén persoon vanaf de lijn (maakt niet uit wie er begint) gooit de bal naar de 'speler op het veld. Ze schieten en krijgen hun eigen rebound. Zodra de speler de bal heeft gegooid, rennen ze (achter) de persoon die schiet en zoeken naar de pass vanaf de andere lijn. Ze krijgen de pas van de andere lijn, schieten en terugkaatsen.
Wanneer elke speler zijn rebound krijgt, moet de speler in de rijen wachten tot de pass klaar is om deze terug te voeren naar de volgende schutter.
“
Het is een snelle basketbaloefening waardoor ze snel denken, schieten, rebound vaardigheden. Het was in het begin een beetje verwarrend voor onze meisjes van groep 4, gewoon omdat het snel was, maar ze hebben het uitgevonden en zijn er dol op. Ook, een goede manier om van het glas af te werken.

“

[Basketbal Schieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040951.html ]