Aantekeningen bij basketbalcoaching - Bewustwording van gewoontes

Bekijk deze basketbalcoachingstips van Anthony. Het zijn uitstekende basketbalcoachingsnotities die met alle leeftijdsgroepen kunnen werken.

Van Anton…
Een tip waar ik aan werk voor gewoontebewustzijn is om het bovenlichaam en de basis op één lijn te houden. Mijn spelers wordt gevraagd om te visualiseren dat ze zichzelf zien, vanaf het plafond recht boven hun hoofd naar beneden kijken. Deze tip helpt hen de uitlijning van hun hoofd te zien, voeten, lichaam en houden hun voeten en schouders op één lijn. Ik benadruk ook een tandemhouding die wordt bepaald door de tomahawk- of baseball-werphouding als concept. Dit brede basisaspect wordt gemakkelijker zelf te controleren.

Bekijk uw spelers wanneer ze in hun basketbaloefening in een rij staan ​​en u zult merken dat de actieve spelers (passer &ontvanger/rebounder/verdediger) de juiste houding versterken, balans en lichaamshouding. Maar terwijl alle anderen op hun beurt wachten, versterken ze onbedoeld de tegenovergestelde slechte gewoonten tussen het goede doen.

De volgende keer dat uw team speelt, ziet u hoe de baldrager verandert van zijn/haar goed geperforeerde baldragende techniek naar het op een niet-atletische manier naar boven lopen van de basketbal om vervolgens terug te keren naar een compactere, evenwichtig, explosieve atletische pose. Ik beschouw dit als een voorbeeld van afleren omdat het is wat er gebeurt. Staan je post-up spelers gestrekt met een smalle houding, vooral laat in hun spel, ondanks dat ze goed geschoold zijn in houding en balanstechnieken? Als je spelers fit en gedisciplineerd zijn, dus dit is geen probleem, u als coach heeft waarschijnlijk een constant competitief of winnend team. Indien niet het geval, het ontwikkelen van een spelersbewustzijn van wanneer, hoe en waarom zal resultaten opleveren.

Laat iemand die statistieken voor je team doet, een paar trainingen en games besteden aan het specifiek kijken naar houding en lichaamshouding. Kijk of er een verband is tussen uitsluiten, geslagen op de dribbel of andere fouten met stand en lichaamshouding. Als dit zo is, doe je waarschijnlijk al de juiste dingen op het gebied van techniek. De volgende stap is het bewustzijn van WAAROM ontwikkelen en het boren koppelen aan hun spel. Vestig tijdens scrimmage de aandacht op specifieke voorbeelden, goed en slecht om deze link te illustreren.

[Aantekeningen bij basketbalcoaching - Bewustwording van gewoontes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041182.html ]