Basketbal coachen – Bewustwordingsoefening

Ik doe een bewustwordingsoefening met jongere spelers waar ze echt van lijken te houden. Het werkt ook voor alle leeftijden als je basketbal coacht.

Begin met 4 op 4 of 5 op 5 scrimmage. De oefening is erg eenvoudig - wanneer verschillende spelers de bal in de aanval hebben, Ik roep "stop". Alle andere spelers moeten stoppen met bewegen, en de speler met de basketbal sluit zijn ogen. De ballengeleider moet dan de naam roepen van ten minste één open speler. Als ze het niet weten, ze lopen een rondje. Als ze "vals spelen" door hun ogen te openen, het team voert een zelfmoord.

Het is eigenlijk bedoeld om ze te leren dat ze, om klaar te zijn om een ​​van de drie dingen te doen die ze zullen doen als ze de bal hebben (dribbelen, schieten of passen) dat ze hun hoofd omhoog moeten hebben, hun ogen openen en zijn zo hofbewust mogelijk.

Natuurlijk, als de coach die de oefening bestuurt, het is belangrijk om verschillende spelers te kiezen elke keer dat je "stop" roept, en het is vooral belangrijk dat u ook op de hoogte bent van de rechtbank, zodat je niet "stop" roept wanneer alle andere spelers gedekt zijn.

Als je dit bericht leuk vond, je zult dit basketbalcoaching-artikel dat ik zojuist heb geschreven erg leuk vinden.

[Basketbal coachen – Bewustwordingsoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041469.html ]