Basketbal Vaardigheidskampen

Jesse in Kansas kwam met een aantal geweldige suggesties voor basketbaloefenideeën die geweldig zijn voor basketbalvaardigheidskampen. Laat ze komen!

Van Jesse...
Een van de dingen waarmee we zijn begonnen om één keer per week te oefenen, zijn stations. We hebben 6 verschillende dingen om aan te werken op elk station en we verwisselen elke week een aantal stations om de kinderen het juiste voetenwerk te geven, balans en elk ander advies waarvan we zien dat ze verbeteringen behoeven.

Een van mijn favoriete basketbaloefeningen zijn twee jongens op mijn station, # 1 begint bij het lage linkerblok en faket naar het midden en verzegelt vervolgens de verdediger op zijn heup voor een hook-shot. #1 krijgt de rebound en trapt terug naar de coach, terwijl #2 hetzelfde doet en wanneer dit gebeurt, krijgen ze allemaal te zien hoe het eruit ziet om de zet uit te voeren. #2 rebounds terwijl #1 zich op dezelfde plek opstelt als de eerste keer, maar nu een nep-baseline en naar het midden gaat. Dan gaan we naar de andere kant en herhalen. Nu terug naar het linker lage blok en deze keer is het een lobpass, dus # 1 verzegelt de verdediger nog steeds en deze keer is het vangen en schieten. Gaat beide kanten op, basislijn en het midden van de baan. Herhaal de andere kant. Vervolgens gaan we naar # 1 beginnend bij het lage blok dat eruit springt naar de elleboogsprong, stopt en draait om en snijdt naar de basket voor een lay-up. Herhaal andere kant.

We herhalen deze basketbaloefening totdat de 10 minuten voorbij zijn.

[Basketbal Vaardigheidskampen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041209.html ]