Handling van basketbalballen:Circle Whistle Drill

Het doel van de oefening is om te proberen de bal van je teamgenoten te stelen (buiten de baan te slaan) zonder de jouwe te verliezen en de juiste hand te behouden volgens het fluitsignaal van de coach. De spelers houden van het concurrentievermogen van deze oefening.

Cirkel Fluitje Boor
Als coach heb je een fluitje en elke keer dat het fluitsignaal klinkt, moeten de spelers oversteken van hun rechterhand naar hun linkerhand en altijd aan de goede kant staan.

Begin met 1/2 baan.

Naarmate het aantal spelers kleiner wordt, je verkleint het speelveld door het gebied kleiner te maken totdat er slechts twee spelers in de vrije worpcirkel zijn.

Je kunt deze oefening variëren door ze elke keer dat ze het fluitje horen een beweging te laten gebruiken, gaan rond hun rug, tussen hun benen, of zelfs twee ballen gebruiken om mee te dribbelen.

Hun bal kan worden weggeslagen en zolang ze nog inkomend zijn, kunnen ze strijden, maar als de bal of de speler ooit buiten de baan is, dan moeten ze buiten zitten.

Het is verbazingwekkend om te zien hoeveel moeite de spelers in deze oefening steken en de voordelen die ze krijgen voor hun balbehandelingsvaardigheden.

[Handling van basketbalballen:Circle Whistle Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041646.html ]