Basketbalpaaloefeningen

Hier is een van mijn favoriete basketbalpostoefeningen. Als een postspeler begrijpt dat hij elke kans die de verdediging hem geeft moet benutten, en snel handelen, zal een spel van binnen en van buiten creëren dat moeilijk te stoppen is.

Je hebt een doelpaalpad (Voetbal) en/of Noodles (Zwemmen) nodig. Guard maakt sterke pass naar de paal (borsthoogte). Post-speler positioneert zich constant rond de baan, afhankelijk van waar de basketbal is, en de coach staat achter hem/haar met de pad als verdediging.

Als de speler op het blok staat, hij/zij moet de verdediging aan de binnen- of buitenkant van hun heup voelen en een dropstep-beweging maken (met een maximum van één pas) en eindigen met een lay-up of 2-3 footer. Post-speler moet wijd blijven (met de handen voor zich uitgestrekt) en de ruimte beheersen om een ​​toegangspas mogelijk te maken, dit geeft niet alleen hun teamgenoot een doelwit, maar het zal ook zorgen voor een gemakkelijkere pass.

Dit zal niet alleen het voetenwerk van de post-spelers verbeteren (met een coach die een pad gebruikt om ze te verplaatsen en zich aan te passen aan het stoten en fysieke deel van het spel), maar het zal ook gemakkelijker schoten op het blok aanmoedigen.

Heb je deze oefening in de praktijk geprobeerd? Werkte het voor jou? Laat het me weten door een reactie achter te laten in het onderstaande vak. En zorg ervoor dat je dit artikel leest voordat je de site verlaat:Basketball Offense - 15 Laws For Success

[Basketbalpaaloefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041468.html ]