Open court basketbaloefening voor kinderen

Deze basketbaloefening is gericht op het creëren van een up-tempo tempo op het veld en is geweldig om te doen direct nadat je spelers zijn opgewarmd.

Het creëren van dit hoge tempo begint in de praktijk. Soms wil je die tijd besteden aan belediging, soms wil je die tijd besteden aan verdediging, en andere keren wil je die tijd in de halve rechtbank doorbrengen.

Een van de dingen die u regelmatig wilt doen, is snel doen, uptempo basketbaloefeningen zoals deze:de Open Court basketbaloefening voor kinderen.

Hoe de boor werkt

Vier van je spelers zullen tegelijkertijd bij deze oefening worden betrokken. Geef elk van je spelers een basketbal, plaats vervolgens kegels rond de halve baan aan beide zijden van de baan. Laat ook een van je spelers onder elk van de manden staan. De verantwoordelijkheid van deze spelers is om de bal terug te kaatsen zodra het schot is gemaakt.

Laat twee van je spelers beginnen bij de driepuntslijn en op volle snelheid naar de andere twee spelers dribbelen, die zijn opgesteld op half-court - deze twee spelers zijn je verdedigers. Het doel is om te werken aan het naar voren duwen van de bal en het bedekken van de grond. Ideaal, je spelers zullen binnen ongeveer drie dribbels bij de verdediger willen zijn.

Zodra de speler de verdediger bereikt en naar de basket gaat, hij of zij zal willen werken aan een van de vijf verschillende bewegingen:binnenstebuiten, kruising, aarzeling, achter de rug, of een combo-beweging.

Een ding om in gedachten te houden is dat je je spelers misschien wilt laten focussen op het werken aan de rechterhand voor een deel van de oefening en dan overschakelen naar de linkerhand voor een ander deel van de oefening. Dit zal je spelers helpen om zo veelzijdig mogelijk te zijn.

Deze basketbaloefening helpt je spelers om lekker losjes op te warmen. Het is extreem belangrijk omdat het een geweldige manier is om het tempo te bepalen en je spelers snel in beweging te houden.

Hoewel je niet alle kleine fouten kunt corrigeren die tijdens deze snelle oefening worden gemaakt, je kunt je meer concentreren op het grote geheel. Hier zijn een paar dingen voor je spelers om in gedachten te houden tijdens het doen van deze basketbaloefening:

• Houd de bal voor je.
• Duw de bal naar voren.
• Laat de bal nooit boven je middel komen - houd hem laag.
• Houd je hoofd omhoog zodat je de hele vloer kunt zien.

Je wilt dat al je spelers deze oefening oefenen - je bewakers, je grote jongens, uw verdedigers - iedereen!

Wat vind je van deze snelle basketbaloefening voor kinderen? Is het precies wat je spelers nodig hebben om het tempo op te voeren?

[Open court basketbaloefening voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041687.html ]