Basketbaloefeningen voor kinderen - Opwarmoefening figuur 8:

Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun favoriete basketbaloefeningen voor kinderen in te sturen. Bekijk deze hieronder (heel creatief!).

De basketbaloefening die mijn teams erg leuk vonden, is mijn opwarmen figuur 8 boor .

We beginnen ze in een hoek van de vloer, laat ze naar voren rennen voor de helft van het veld, dan doen ze in het midden van het veld de verdedigende shuffle over het veld (we hebben een basketbalcoach die passoefeningen doet terwijl ze over het veld glijden), ren dan naar de andere helft van het veld. Wanneer ze bij de eindlijn komen, doen ze de verdedigende glijbaan over de eindlijn. Wanneer ze bij de volgende zijlijn komen, rennen ze achteruit naar de midcourt, waar ze de verdedigende shuffle over de midcourt doen, waar een coach de bal opnieuw naar hen doorgeeft. Daarna rennen ze weer achteruit naar de eindlijn waar ze een rennende springoefening doen over de eindlijn terug naar het startpunt. Een paar keer door en ze zijn opgewonden en opgewarmd.

Niets baanbrekends aan deze basketbaloefening, maar mijn kinderen vonden het leuk.

[Basketbaloefeningen voor kinderen - Opwarmoefening figuur 8:: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041279.html ]