Essentiële basisprincipes van 3-punts schieten

Als je kinderbasketbal coacht over 3-punts schieten, je wilt altijd wat tijd besteden aan de basisprincipes. Hieronder volgen enkele basisprincipes van 3-punts schieten die alle spelers zouden moeten kennen.

Doel zicht

We leren onze spelers altijd om naar de achterkant van de velg te schieten. We mikken om verschillende redenen graag op de middelste haak aan de achterkant van de velg.

Als de bal de achterkant van de velg raakt, het zal achteruit in de velg draaien met de juiste backspin.

De tweede reden waarom we graag naar de achterkant van de rand mikken, is dat het je speler dwingt om zijn armen volledig gestrekt te buigen, wat betekent dat de verdediger daadwerkelijk naar hem toe moet springen om een ​​deel van zijn schot te krijgen. Door op de voorkant van de rand te mikken, schiet hij in de verdediger, wat een veel moeilijker schot is om uit te komen.

De derde reden waarom we graag naar de achterkant van de rand mikken, is dat je speler volledig moet uitschuiven, en het dwingt hem om een ​​grotere boog op de basketbal en op zijn schot te zetten, waardoor het een betere kans om naar binnen te gaan.

Maar een ding dat je moet beseffen is laat in het spel, als je in het vierde kwartaal komt, je spelers zullen vermoeider raken. Als ze op de voorkant van de velg richten, ze hebben een variantie van 6″ waardoor ze te kort schieten op hun slag. Door op de achterkant van de velg te richten, die 6″ marge hen toelaat, ook als je moe bent, om nog steeds succesvol te zijn in hun opnames.

lijnen, lanen, en hoeken

Als we het hebben over 3-punts schieten, het is van cruciaal belang om een ​​rechte lijn naar de basket te ontwikkelen. De beste manier om dit te doen is ervoor te zorgen dat de teen, knie, elleboog, en bal zijn allemaal recht opgesteld. Zo mis je nooit meer links of rechts, en het zal je schoten ook sterker maken.

Vervolgens zijn je schietbanen. Een correcte schietbaan is om je linkervoet op één lijn te houden met de linkerkant van de velg en je rechtervoet op één lijn met de rechterkant van de velg.

Een verkeerde schietbaan zou zijn wanneer je voeten van de rand worden gedraaid, ook al kun je de bal in de richting van de rand schieten. Door je voeten en je lichaam op één lijn te brengen in de schietbaan, je kunt tot een derde van de missers die je normaal zou hebben op de 3-puntslijn elimineren.

De volgende zijn hoeken. Let op de schouder, knie, en de bal van de voet zijn allemaal in een rechte verticale lijn opgesteld voor een goede balans en schietkracht. Door deze lijn te maken, je zult ook twee hoeken van 45 graden vormen. Hoek #1 gaat van de schouder naar de heup naar de knie. Hoek #2 moet van de heup tot de achterkant van de knie tot de hiel van de voet zijn.

Dit zijn slechts twee van de belangrijkste basisprincipes van 3-punts schieten. Denk je dat je wat tijd zult besteden aan het coachen van kinderbasketbal om je te concentreren op de basisprincipes en mechanica van 3-punts schieten? Waarom of waarom niet?

[Essentiële basisprincipes van 3-punts schieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041705.html ]