"Circle Shots" voetenwerkoefening voor basketbalschieten

"Circle Shots" voetenwerkoefening voor basketbalschieten

Vandaag, we hebben een geweldige voetenwerkoefening die je kunt gebruiken als je aan sterk voetenwerk wilt werken. Het heet Circle Shots, en in deze oefening, je gaat werken aan het springen vanaf je voet aan de zijkant van de mand, terwijl je foto's maakt vanaf 5 plekken vanaf een pass.

Je begint onder de mand, en je gaat de bal in je schietzak dragen. Maar je gaat niet dribbelen. Dit is de enige keer dat we specifiek aan ons voetenwerk gaan werken, omdat het schot begint met balans vanaf de basis.

De voetenwerkoefening afbreken

• De focus in elk van de 5 herhalingen van het schot is de sprong van de voet van de basket.

• Stap en spring op de voet van de mand, land en schiet de bal.

• Volg door en pak de bal, cirkel dan rond onder de basket om een ​​bankschot van het bord te nemen.

• Spring van de voet van de mand, land en schiet de bal.

• Ga verder rond de vijf schietpunten op het veld (linkerrand, Linkeroever, centrum, rechteroever, rechter rand)

Op zoek naar meer geweldige ideeën en suggesties voor voetenwerkoefeningen? Zorg er dan voor dat u ons op Facebook " 'Vindt' leuk vindt of met ons meedoet op Google+, waar we het hebben over voetenwerkoefeningen, basketbal mechanica, schieten en dribbelen en nog veel meer!

["Circle Shots" voetenwerkoefening voor basketbalschieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041833.html ]