2-lijns schietoefening

Je wilt je training altijd afsluiten met een cooling-down - iets dat niet te rigoureus is en de training met een beetje plezier beëindigt. Sluit af met een positieve noot! In de videoblogpost van vandaag, Ik deel een geweldige basketbalschietoefening waar je spelers dol op zullen zijn!

Het is een "2 Line Shooting" basketbal-schietoefening en -game die werkt op schieten vanuit een pass. Dit gemakkelijke en leuke spel legt de nadruk op een volledige follow-up van het schot. Dit is een geweldige oefening om mee te eindigen, omdat de spelers het schot gaan nabootsen terwijl ze wachten op het schot, waardoor uw atleten veel herhalingen kunnen krijgen.

Het afbreken van de "2-lijns schieten" cool-down basketbal-schietoefening:

– Begin met 6 spelers aan de basket
- Er zijn 3 spelers aan elke kant, met 1 bal per lijn
– Elke lijn is een team dat tegen de andere strijdt
– Op het commando “Go” van de coaches, de eerste speler neemt het schot en als hij het maakt, het team krijgt één punt
– De speler volgt de bal en geeft dan door aan de volgende speler.
– De tweede speler neemt het schot terwijl de speler achter hem het schot nabootst of spiegelt.
– Het eerste team dat 5 schoten maakt (of welk doel je ook stelt) gaat dan op de grond zitten. Zo kunnen je sporters ook als team aan hun communicatie werken.

Bekijk onze andere basketbal schietoefeningen, tips en meer!" waar we het hebben over voetenwerkoefeningen, basketbal mechanica, passen en dribbelen en nog veel meer!

[2-lijns schietoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041848.html ]