Basketbal-schietoefeningen - Halve ARC-oefening

Hier zijn basketbalschietoefeningen die ik begon te doen aan het einde van elke basketbaltraining. Het is iets om te proberen het totale schietpercentage van uw basketbalteams te verhogen.

Ik noem het de Half Arc Drill. Het leert spelers hoe ze moeten vangen en schieten, volg hun schot, uitglijden naar een schutter, en maak goede passes.

Halve boogboor
Verdeel je team in twee teams. Verspreid uw spelers net binnen de driepuntslijn aan elk uiteinde van het veld. (Jeugd - 10 tot 15 voet verwijderd van de ring)

Geef de bal aan één speler in de hoek (aan elk uiteinde van het veld).
Op het fluitje, de speler aan elke kant van het veld die de bal heeft, zal een schot nemen. Ze zullen hun schot volgen en doorgeven aan de volgende speler. De eerste schutter schuift dan naar buiten en oefent symbolische druk uit op de nieuwe schutter.

Dit proces gaat door totdat een team een ​​bepaald aantal manden heeft bereikt en tot winnaar wordt uitgeroepen.

Vertel uw spelers voortdurend–

1. Maak het schot snel af door je voor te bereiden voordat je de basketbal vangt (zorg ervoor dat je knieën gebogen zijn en je voeten recht op de basket staan ​​​​voordat je de bal vangt).
2. Vermijd het opofferen van een goede schietvorm voor het maken van een snelle opname.
3. Ga recht omhoog met de jumpshot - begin niet na de rebound voordat de bal hun hand heeft verlaten!
4. Concentreer je op het recht op en neer springen.

[Basketbal-schietoefeningen - Halve ARC-oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041310.html ]