Word niet te stoppen in transitie met de Misdirection Crossover

Als je aanvalt in een overgangsfase, kan een snelle nep-misleiding een waardevol hulpmiddel zijn om je verdediger te bevriezen en je een duidelijk pad naar de hoepel te geven.

De crossover voor verkeerde richtingen is een uitstekende zet in deze situaties, vooral wanneer je bergafwaarts aanvalt. Door simpelweg een harde stap in de ene richting te nemen voordat je in de tegenovergestelde richting oversteekt (ofwel met een dribbel of gewoon van hand wisselen), zal je de verdediger vaak bevriezen of ze ertoe brengen zich aan de nep te binden.

Er zijn verschillende belangrijke componenten die u moet onthouden bij het uitvoeren van de misdirectionele crossover:

• Maak een harde stap naar de andere kant van de crossover. Bij het prikken is de voet volledig geplant.
• Verplaats je bovenlichaam zijdelings. Slimme verdedigers jagen niet op de bal, ze richten zich op het middengedeelte van de aanvallende speler. Als je romp niet beweegt, zal je misleiding niet erg overtuigend zijn.
• Bereidheid om de bal langs je verdediger te duwen als hij je jab step koopt. Om dit effectief te doen, moet je je zwaartepunt in het midden van je lichaam houden.
• Let op defensieve positionering.

In de bovenstaande clip zie je een geweldig voorbeeld van Kemba Walker die de crossover voor verkeerde richting gebruikt. Merk op hoe snel hij in staat was om de positie van de verdediger te beoordelen en een dubbele misleidende voorzet te gebruiken. Het vermogen om situaties snel en efficiënt te lezen en erop te reageren, maakt je tot een elitespeler.

Om de misdirectionele crossover te trainen, raad ik deze progressie aan.

1. Boor het stationair zonder snelheidsvereisten. Begrijp hoe elk lichaamsdeel samenwerkt en hoe je de beweging in het spel kunt gebruiken.

2. Voeg de snelheid toe. Voel je comfortabel bij het uitvoeren van de beweging op spelsnelheid.

3. Voeg een reactionaire component toe. Een verdediger vooraan hebben is het beste, maar een coach die je een signaal geeft, een muziekbeat als signaal of iets anders gebruikt, zal in het begin ook werken. Wat je gaat gebruiken, hangt af van je verbeeldingskracht.

4. Voeg hardlopen toe. Bijvoorbeeld joggen vanaf de halve baan en de move gebruiken als je bij een 3-puntslijn komt of ergens anders. Het doel is om het dynamischer te maken.

5. Gebruik het in games of game-achtige situaties.

LEES MEER:

• Basketbal-dribbeloefeningen:gebruik chaos om killer-handvatten te ontwikkelen
• Verbeter je crossoverstap om een ​​explosievere basketballer te worden
• Ontwikkel een onstuitbare crossover-dribbel met slechts drie oefeningen

[Word niet te stoppen in transitie met de Misdirection Crossover: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002051449.html ]