Twee bal rond het been

Doel

Ook al lijkt het een simpele truc, dribbelen tussen je benen kan je helpen de bal uit de greep van een verdediger te houden.

Hoe het werkt

1. Begin een paar meter achter de boog, en neem een ​​dribbel naar de boog.
2. Crossover van links naar rechts.
3. Explodeer uit de crossover met één dribbel. Neem nog een dribbel, sluiten op de hoepel.
4. Trek op van 8-12 voet.
5. Pak de rebound, naar de vleugel rennen, en herhaal. Ga door totdat je 5 jumpshots hebt gemaakt aan elke kant van het veld.

Coachtips

• Houd de cross-over laag.
• Kom naar een jumpstop voordat je optrekt - blijf in balans, geen fade-outs!
• Bij het rijden van de basislijn, gebruik het glas.

[Twee bal rond het been: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042007.html ]