Verbeter je volley-afwerking met de m-station rebounder

Een goed uitgevoerde volley is een van de mooiste bezienswaardigheden in het voetbal. Leer hoe je een salvo nadert en slaat door deze 3 oefeningen om eruit te zien als de profs. Deze oefeningen zijn beschikbaar in de MuninPlay-app, die u kunt gebruiken om uw prestaties bij te houden en thuis in uw eigen tuin te verbeteren.

HOE DE PERFECTE VOLLEY TE SLAAN

Een volley slaan is moeilijk, maar als je het goed doet, de keeper heeft een zeer kleine kans om de bal te stoppen. Door de beweging van de bal in de lucht, een volley kan extreem krachtig en bijna onmogelijk te beheren zijn voor een keeper.

Bij het raken van de bal, wijs je tenen naar de grond. Probeer de bal tijdens zijn opwaartse beweging te trappen en niet naar beneden. als laatste, slag met kracht!

1. DOORBALVOLLE FINISH

Stuiterende doorgaande ballen kunnen moeilijk te hanteren zijn zonder de juiste techniek. Als je dicht bij het doel bent, een snelle volley is een goede optie als je een krachtig buigend schot wilt maken terwijl je de keeper op het verkeerde been zet. Begin met je rechtervoet.

Stap 1: Gooi de bal naar het m-station net met een overhead toss

Stap 2: Laat de bal van het net en over je hoofd stuiteren

Stap 3: Maak een draai van 180° en sla een rechtsvoetige volley nadat de bal eenmaal van de grond is gesprongen

Herhaal en oefen dan met de andere voet. Gebruik de MuninPlay-app om je voortgang bij te houden.

Moeilijkheidsgraad:2 van de 3

2. HALFVOLLE FINISH

Het slaan van een traditionele volley is iets dat slechts bij zeldzame gelegenheid gebeurt. Echter, je zult waarschijnlijk op een bepaald moment tijdens een wedstrijd of training een kans op een halve volley tegenkomen. Om je halfvolley-afwerking te oefenen, start deze oefening met je rechtervoet.

Stap 1: Gooi de bal naar de rebounder met een toss boven het hoofd, en beweeg je voeten om je voor te bereiden op het ontvangen van de bal

Stap 2: Laat de bal één keer van de grond stuiteren

Stap 3: Sla de bal voordat deze een tweede keer stuitert

Herhaal de oefening en oefen met de andere voet. (Je kunt in een echt spel niet kiezen waar de bal heen gaat, dus je moet bereid zijn om met beide voeten te slaan.)

Moeilijkheidsgraad:2 van de 3

3. VOLLEY FINISH

Hoewel het zeldzaam is, de bal komt soms recht op je af in de lucht, en je moet voorbereid zijn om een ​​traditioneel salvo uit te voeren. De zuivere slag van een volley is een geweldig gevoel, maar het is moeilijk om het goed uit te voeren. Gooi de bal naar de rebounder (bij voorkeur onder een hoek van 100 – 150 .) ° ) en bereid je voor om de bal te slaan.

Stap 1: Gooi de bal naar de rebounder met een toss boven het hoofd, en beweeg je voeten om je voor te bereiden op het ontvangen van de bal

Stap 2: Laat de bal van het net stuiteren en sla hem in de richting van je doel voordat de bal de grond raakt

Oefen met de rebounder in verschillende hoeken, en oefen met beide voeten.

Moeilijkheidsgraad:2 van de 3

Als u uw afwerking nog verder wilt oefenen, bezoek ons ​​YouTube-kanaal voor meer oefeningen.

[Verbeter je volley-afwerking met de m-station rebounder: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002037924.html ]