Handschoen

Om de balzekerheid en het rennen met kracht en balans te benadrukken.

Je hebt 9 spelers nodig om te helpen, een QB, en een rij baldragers.
De eerste 4 spelers zullen allemaal 5 meter van elkaar verwijderd zijn en blokkerende zakken vasthouden.
De volgende 4 zullen dichter bij elkaar zijn, een paar meter uit elkaar.
Vervolgens moet je een soort barrière creëren - 3 dummy bags om een driehoek te vormen werkt het beste.
Plaats kegels aan beide kanten, ongeveer 5 meter uit.
De laatste verdediger zal achter deze driehoek staan, en er zal een laatste kegel 5-7 yards achter hem zijn.

De QB zal de knoop doorhakken, en draai om de bal af te geven aan de RB.
De RB zal door de eerste 4 verdedigers barsten die hem met hun tassen zullen raken terwijl hij er doorheen rent.
De volgende 4 verdedigers zullen allemaal proberen de bal uit zijn handen te rukken terwijl hij langs hen heen en naar de driehoek rent.
De baldrager zal dan naar rechts of naar links snijden en proberen de laatste verdediger voorbij de laatste kegel te slaan.

Het mooie van de gauntlet-boor is dat je hem naar eigen inzicht kunt aanpassen - zolang het maar een test van je evenwicht is, kracht en balbeveiliging voor de baldrager.

[Handschoen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039755.html ]