Running Back Drill:de cursus "Piramide"

In de videoblogpost van vandaag, we demonstreren een geweldige running back-oefening, de "Piramide" -cursus.

Running Back Drill:de cursus "Piramide"

Coach werkt met een piramidecursus aan de lichaamsbeheersing bij het vangen. Gebruik lichaamscontrole en wissel snel van richting, gooi dan de bal terug en ga het veld op om de diepe bal te vangen.

De "Piramide" Running Back Drill afbreken:

• De rennende back kruist naar rechts en vangt de bal, gooit het dan onmiddellijk af naar een andere persoon die rechts staat.
• De rennende back kruist dan terug naar links en vangt een andere bal die naar hem wordt gegooid, en gooit het opnieuw af naar een persoon die aan de linkerkant staat.
• Het terugrennen gaat dan diep om een ​​laatste worp te vangen.
• Je gaat ze doelbewust de bal over hun schouder laten vangen door de bal diep en over hun schouder te gooien.
• De running back gaat omhoog voor de bal op het hoogste punt.
• Houd de bal dicht bij het lichaam en focus.

Op zoek naar meer geweldige suggesties voor running back-oefeningen? Bekijk dan zeker mijn Online Football Drills videoserie, die meer uitstekende teruglopende boortips en veel meer waardevolle informatie en technieken bevat, allemaal met videodemonstraties! En vergeet niet om de Voetbal Tutorials-pagina op Facebook leuk te vinden!

[Running Back Drill:de cursus "Piramide": https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039891.html ]