Voetbalverdedigingsoefeningen - The Tackle Tunnel

Een van de favoriete voetbalverdedigingsoefeningen van het team is de "Tackle Tunnel". We draaien de oefening totdat elke speler elke rol minimaal 2x heeft gespeeld.

Tackle Tunnel

Het team splitst zich in 2 rijen die tegenover elkaar staan, ongeveer 3-5 meter uit elkaar; lijn 1 en 2. Aan het einde van elke lijn staat een rijtuig; het noordelijke uiteinde van lijn 1 en een tweede rijtuig staat aan het zuidelijke uiteinde van lijn 2.

Lijn 1 zal de baldragers zijn en lijn 2 zal de tackelaars zijn. De speler aan de noordkant van lijn 1 draait zich naar de coach en de speler aan de zuidkant draait zich naar die coach.

Op het fluitsignaal gaan de spelers elk de "tunnel" in die door hun teamgenoten is gemaakt. De baldrager wil door de tunnel rennen zonder aan de bal te worden getackeld of te morrelen; de tackelaar wil uiteraard de baldrager neerhalen.

Aan het einde van de voetbaloefening komt de baldrager erdoor of wordt getackeld of fumbles; hoe dan ook, de spelers gaan dan naar het einde van de tegenoverliggende lijn en de oefening begint opnieuw.

We moedigen de spelers aan om te juichen en opgepompt te worden; we spelen ook luide rockmuziek tijdens deze oefening om iedereen gepompt te houden!

[Voetbalverdedigingsoefeningen - The Tackle Tunnel: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040110.html ]