Line Backer Voetbaloefeningen – 4 op 4 oefeningen

Ongeveer twee keer per week gebruiken we deze line backer voetbaloefeningen. Dit is een geweldige oefening om blokkades te zien, DL- en LB-technieken, en aanpakken. We noemen het de 4 op 4 oefening.

4 op 4 Boor
We hebben drie blockers en één baldrager in de aanval en drie verdedigende linemen en één linebacker in de verdediging.

Het veld is ongeveer 10 meter breed en 15 meter lang, afgebakend met kegels.

De overtreding heeft 4 plays om een ​​touchdown te krijgen.

We hebben een coach die achter de verdediging staat en aangeeft door welk gat de achterkant moet rennen.

Na elk spel, de bal wordt gemarkeerd door een coach en de overtreding line-up op de nieuwe scrimmagelijn.

Bij elk spel, een nieuwe baldrager moet rennen zodat alle spelers de kans krijgen om te rennen.

Om dit echt competitief te maken, laat de kinderen teams kiezen en laat de "winnaars" op het veld blijven en de "verliezers" een korte run maken.

Als de verdediging wint, ze gaan in de aanval tegen een nieuw team en als de overtreding wint, ze gaan ter verdediging tegen een nieuw team. Geweldige boor!!

[Line Backer Voetbaloefeningen – 4 op 4 oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040094.html ]