Defensive Line Voetbal Boren

Voetbal coaches voeren specifieke oefeningen om verdedigingslijnwachters leren de juiste manier om hun positie te spelen . Het type van de verdediging van het team gebruik zal de specifieke oefeningen de coach loopt te bepalen. Boren sessies duren meestal de helft van de praktijk , dan de spelers scrimmage tegen elkaar . De coach zal vaak stoppen de scrimmage om erop te wijzen hoe een bepaalde oefening past in een spelsituatie . Pass- Rush Drill
De verdediging probeert te ontslaan of druk de quarterback tijdens een pass rush.

Elke speler op de achterhoede heeft een kans om de quarterback ontslaan . De beste manier om te werken aan de achterhoede passtormloop is door een echte bal te spelen simuleren . Hebben zowel de offensieve en defensieve lijnwachters nemen hun posities , het instrueren van de verdedigers om te voorkomen dat het raken van de quarterback . Vertel de quarterback de snap nemen van het centrum en terugvallen zeven meter van de line of scrimmage . Laat de offensieve en defensieve lijnwachters tegen elkaar strijden gedurende vijf seconden . Als een verdediger de quarterback heeft bereikt , is het spel voorbij . Voer de boor tot de achterhoede krijgt om de quarterback minstens vijf keer .
Tackelen Boor
Met het aanpakken van boren om een lijnwerker leren de juiste manier een loper neer te halen . < p> De aanpak van oefeningen moeten uitmaken van elke verdediging workout . Hebben twee verdedigingslijnwachters nemen hun posities , en vervolgens instrueren twee aanvallende lijnwachters om hen gezicht . Geef een running back een voetbal en zette hem vijf meter achter het offensief lijnwachters . Vertel de loper te lopen naar beide kanten of het midden, om te proberen te ontsnappen van de aan te pakken . Fluiten om de boor te starten en observeer het spel zoals het zich ontvouwt . Ingrijpen om correcties aan te brengen om een verdedigingslijnwachter 's aanpakken techniek indien nodig. Voer de oefening totdat elk lineman pakt de running back een keer , dan vervangt alle spelers met een verse groep .
Stunting Boor
Een coach vraagt ​​een defensieve stunt proberen truc de oppositie.

het doel van een stunt is om de aanvallende lijn te verleiden tot het blokkeren van de verkeerde man , waardoor het makkelijker voor de verdediging om de loper te pakken of te ontslaan de quarterback . Tijdens een stunt , twee of meer verdedigingslijnwachters schakelen posities wanneer de tegenstander quarterback begint te roepen het offensief signalen naar zijn team . Hebben vijf verdedigingslijnwachters naar zijn positie. Maak twee spelers line-up aan defensive end , twee bij defensief te pakken en een in de middelste stand , ook wel bekend als neusbeschermer . Staan tegenover de neus bewaker aan de tegenpartij quarterback positie te simuleren. Roepen de signalen en hebben de achterhoede praktijk schakelstanden . De opleiding boor totdat elke speler toont de juiste stunting techniek .


[Defensive Line Voetbal Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002035747.html ]