BEKIJK:James Harrison en Steelers teamgenoten spelen volleybal met een medicijnbal

Pittsburgh Steelers linebacker James Harrison zou waarschijnlijk een solide volleybalspeler kunnen zijn. De behendigheid van de linebacker zou hem helpen om van de ene naar de andere kant te komen, waardoor hij de bal gemakkelijk over het net kon slaan.

Maar Harrison, 38, is niet tevreden met volleyballen - want waarom zou hij dat doen als hij een hardere versie ervan kan spelen, Danneyball genaamd, wat betekent het gebruik van een medicijnbal in plaats van een volleybal?

Op dinsdag, Harrison plaatste een video op Instagram waarin hij Danneyball speelt met enkele teamgenoten.

VERWANT : Probeer dit niet thuis:de waanzinnige zomertrainingen van James Harrison zullen je verbazen

De medicijnbal wordt niet heen en weer geslagen over het net zoals een volleybal. Liever, het ene team gooit het over het net en het andere team moet het vangen. Het doel is om te voorkomen dat de med-bal de grond raakt. Het is een core-oefening en een full-body workout. Je rent rond in het zand en vangt een medicijnbal en gooit deze meteen terug over het net. Je bewegingen gecombineerd met het gewicht van de bal zorgen voor een slopende training.

VERWANT : BEKIJK:Tim Tebow speelt "volleybal" met een medicijnbal

Harrison speelde deze wedstrijd afgelopen zomer met teamgenoten, te. Als hij deze zware training in de zomer regelmatig doet, geen wonder dat hij nog steeds een bruikbare pass rusher is. Laatste seizoen, Harrison noteerde vijf zakken, derde in die categorie voor de Steelers.

VERWANT : BEKIJK:De unieke oefening die James Harrison helpt een versnipperde stabiele kern te bouwen

[BEKIJK:James Harrison en Steelers teamgenoten spelen volleybal met een medicijnbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002047260.html ]