2-2-1 Pers – Complete coachinggids

De 2-2-1 pers is traditioneel een 3/4 baanpers. Het geeft je team geweldige vangmogelijkheden, terwijl het een goede pers is voor insluiting en geen gemakkelijke scores toestaat aan de andere kant van de vloer.

Zoals alle persen, de 2-2-1-pers kan het beste worden gebruikt tegen teams die geen echte point guard hebben en geen geweldige dribbel- of passerende teams zijn. Het is ook fantastisch om de bal uit de handen van de point guards te krijgen en in de handen te krijgen van een speler die minder zelfverzekerd dribbelt en de basketbal opvoedt.

In voor-en tegenspoed, de 2-2-1 pers is zeer effectief in jeugdbasketbal omdat het voordeel haalt uit het gebrek aan kracht van de meeste spelers om over de bovenkant van de pers te gaan. De 2-2-1 overspoelt het voorhof met 4 spelers en dwingt de aanval om de pers te verslaan met slimme sneden en passen (wat moeilijk is voor de meeste jeugdspelers).

Spelers die de 2-2-1-pers in oudere leeftijdsgroepen gebruiken, moeten slimmer spelen om de pass over de top en gemakkelijke lay-up niet toe te staan.

Doel van de pers

Simpel gezegd, het doel van de pers is om de bal uit het midden van het veld te houden en de tegenstander te dwingen langs de zijlijn te spelen.

Aan de zijlijn zetten we vallen en ons doel is om de voorbijganger te dwingen een harde pass over de bovenkant van onze val te maken die we kunnen onderscheppen.

Voordelen van de 2-2-1 pers

1. Hiermee kun je het tempo verstoren
De 2-2-1 pers dwingt de tegenstander om in een oncomfortabel tempo te spelen. Aan de ene kant van de vloer moeten ze langzaam en weloverwogen de bal op het veld brengen, maar als het eenmaal is gevorderd, leidt het er vaak toe dat de tegenstander harde en gehaaste schoten maakt.

2. Verlaag de schotklok
Door lange passes weg te nemen en de overtreding te forceren om opzettelijk met de bal te spelen en slimme passes en balomkeringen te maken, het zal veel tijd van de schotklok wissen en mogelijk een overtreding van de verdedigingshelft forceren.

3. Forceer omzetten
Aangezien de 2-2-1 geweldige vangmogelijkheden heeft, als je spelers de bal correct vangen, zal dit ertoe leiden dat de tegenstander de bal omdraait.

4. Je team zal harder spelen
Man-to-man kan voor sommige spelers worden gezien als een individuele verdediging. Als spelers in een team zitten, druk dan op de 2-2-1, het betekent dat je je teamgenoten moet vertrouwen en als een eenheid moet werken. Als er wordt gestolen met deze pers, is dat omdat iedereen hard heeft gewerkt. Om welke reden dan ook, Ik kan gerust zeggen dat spelers veel harder spelen als je team een ​​pers implementeert.

5. Vermoeid de tegenstander
Het is fysiek en mentaal zwaar om tegen een pers te spelen. Wanneer uw team een ​​pers runt, heeft de tegenstander nooit tijd om te ontspannen. Beide teams moeten bereid zijn om veel minuten op de bank te spelen.

2-2-1 Druk op Regels

1. Geen midden
Zodra de bal het midden van de vloer bereikt, wordt het erg moeilijk voor de pers.

2. Maak geen fouten in de val
Onze steels komen niet uit de val, ze komen uit de val en dwingen de speler met de bal om een ​​lobpass te gooien naar de teamgenoot die wordt geplukt. Maak nooit fouten in een val! Verdedigers die trappelen, moeten hun voeten in positie brengen en mogen niet met hun handen naar de bal reiken of erop slaan, omdat dit vaak resulteert in een fout.

3. Als de pers verslagen is, terug sprinten.

Wat je doet als de pers wordt verslagen, hangt af van de leeftijd en het ervaringsniveau van het team dat je coacht. Voor oudere spelers, de dichtstbijzijnde speler moet de basketbal stoppen terwijl de andere vier verdedigers een speler zoeken.

Voor jongere spelers, mijn regel is dat de dichtstbijzijnde speler de bal probeert te stoppen en de andere vier moeten eerst bij de sleutel komen voordat ze hun speler kunnen vinden. We doen dit omdat we geen lay-ups willen toestaan. We zouden liever hebben dat een tegenstander een wijd open schot van buitenaf krijgt dan een onbetwiste lay-up.

Initiële 2-2-1 setup

Ik zal je een kort overzicht geven van hoe de 2-2-1 pers is opgezet en de volgorde waarin je de posities in de pers moet kiezen voordat ik de rollen en verantwoordelijkheden van elke positie bespreek.

Initiële 2-2-1 setup

Frontlinie
X1 en X2 zijn meestal de twee bewakers van het team en vormen de frontlinie van onze verdediging. Ze beginnen allebei op de ellebogen.

Terug Lijn
Van de andere drie spelers, je moet beslissen welke het beste is in het lezen van het spel en het onderscheppen van de basketbal. Die speler zou in de achterste rij moeten staan, omdat hier de meeste steals vandaan komen. Voor dit voorbeeld, we nemen aan dat het X3 is.

De startpositie van deze speler hangt af van hoe snel hij is en zijn vermogen om te weten wanneer hij voor steals moet gokken, maar zal meestal beginnen bij ongeveer de driepuntslijn.

Midden lijn
De middelste lijn bestaat uit de andere twee spelers in het team. Meestal twee grote spelers, aangezien deze spelers de ring zullen beschermen.

Voor dit voorbeeld gaan we ervan uit dat het X4 en X5 zijn. Deze spelers beginnen een stap of twee binnen de halve baan.

Rollen en verantwoordelijkheden

Frontlinie

De verantwoordelijkheid van de frontliniespeler aan de balzijde is om de dribbelaar na de vangst onder druk te zetten en hem langs de zijlijn te dwingen waar we de bal kunnen vangen.

De verantwoordelijkheid van de zwakke frontliniespeler is om zich in een hulppositie te bevinden waar ze kunnen helpen als de verdediger op de bal door het midden van de dribbel wordt geslagen, en ook om directe passes door het midden van de pers te voorkomen.

Zodra de val is gezet door de frontliniespeler aan de balzijde, de frontliniespeler aan de zwakke kant wordt een van de twee interceptors in de pers en moet naar het midden van de vloer gaan.

Het is absoluut noodzakelijk dat deze spelers de basketbal onder druk kunnen zetten en de bal-handler langs de zijlijn kunnen kanaliseren zonder van de dribbel te worden geslagen. Deze insluiting is het meest cruciale onderdeel van de pers.

De sleutel is om een ​​beetje meer dan een armlengte afstand van de aanvallende speler te houden en hen te dwingen langzaam en methodisch te spelen.

Full court één-op-één oefeningen zoals deze oefening van Breakthrough Basketball en deze oefening van Stack one zijn geweldig om dit te oefenen en aan te leren.

De reden dat we de speler met de bal onder druk zetten, is dat als de eerstelijnsspelers van de aanvallende speler met de bal af staan, het voor hen te gemakkelijk wordt om de vloer te overzien en passen door het midden van de pers te maken. Terwijl als ze omhoog gaan en de bal onder druk zetten wanneer deze binnenkomt, het zal het voor de point guard veel moeilijker maken om slimme beslissingen te nemen.

Midden lijn

De tweede lijn aan de balzijde is verantwoordelijk voor het vangen van de basketbal en het dwingen van de oppositie om een ​​lobpass over de bovenkant te maken die kan worden onderschept.

De zwakke tweedelijnsspeler is verantwoordelijk voor het terugvallen en het beschermen van de ring.

Terug Lijn

De enige persoon in de achterste linie is primair verantwoordelijk voor het onderscheppen van de basketbal. Ze zullen altijd een interceptor in de pers zijn, samen met de zwakke frontliniespeler.

Zoals besproken in de eerste installatie, deze positie zou de beste speler van je team moeten zijn in het lezen van het spel en het onderscheppen van de bal, aangezien ze voldoende kansen zullen krijgen om dit te doen.

Ze zullen ook de belangrijkste communicator zijn tijdens de 2-2-1 omdat ze zicht hebben op de hele verdieping.

Hoe de 2-2-1 te gebruiken Druk op

Inkomend/Advancerend

traditioneel, we ontkennen de inkomende pass in de 2-2-1 pers niet. In plaats daarvan, we starten de twee frontlinieverdedigers (X1 en X2) op de hoge palen en wachten tot de bal is ingespeeld voordat we de speler met de basketbal oppakken. Dit speelt in ons voordeel door de bal te vertragen en mogelijk een overtreding op de verdedigingshelft te krijgen.

In plaats daarvan, we starten de twee frontlinieverdedigers (X1 en X2) op de hoge palen en wachten tot de bal is ingespeeld voordat we de speler met de basketbal oppakken.

Dit speelt in ons voordeel door de bal te vertragen en mogelijk een overtreding op de verdedigingshelft te krijgen.

Wanneer de bal binnenkomt, moet de dichtstbijzijnde bewaker (X1) druk uitoefenen op de bal. We willen niet dat hun bewaker de vloer inspecteert en gemakkelijk leest waar ze deze moeten doorgeven.

Wanneer de dichtstbijzijnde bewaker sluit om de bal-handler te verdedigen, ze moeten hun lichaam in een houding plaatsen die de aanvallende speler naar de zijlijn dwingt (waar onze vallen zullen optreden).

De speler aan de zwakke kant van de frontlinie (X2) glijdt naar het midden van de vloer en ontkent de pass aan een aanvallende speler in het midden van de vloer.

We proberen de aanvallende speler nooit terug te laten keren naar het midden van de vloer. Als ze midden voorbij de balverdediging dribbelen, het is de taak van de zwakke kant van de frontliniespelers om tegen te komen en te helpen en ze terug te laten gaan naar de zijlijn.

De speler met de sterke kant in de tweede lijn (X4) moet naar de overkant gaan om in lijn te zijn met de basketbal en de speler met de zwakke kant van de tweede lijn (X5) moet naar de overkant gaan en het midden van het veld bewaken.

De laatste man terug (X3) moet altijd in lijn zijn met de basketbal en klaar zijn om lange passes te maken die over de top worden gemaakt.

Wat gebeurt er als de bal wordt omgedraaid?

Als de bal wordt teruggedraaid naar het midden van de vloer, moeten alle spelers terug zijn naar de oorspronkelijke 2-2-1 persposities. De frontlinie moet op de hoge palen staan ​​met de handen omhoog om het zicht te ontmoedigen en een pas door het midden van de vloer.

We vinden het omdraaien van de bal niet erg omdat ze geen vooruitgang boeken naarmate de klok steeds dichter bij een overtreding op de verdedigingshelft komt.

Het doel is om de bal terug te krijgen op een van de zijlijnen. Wanneer een pass naar de zijlijn wordt gedaan, de dichtstbijzijnde speler in de frontlinie pakt de bal op en dwingt hem nogmaals langs de zijlijn.

Eerste val

Zodra de aanvallende speler naar de zijlijn wordt gedwongen, is het tijd voor de middellijn om te helpen en de bal te vangen. Als de dribbelaar de tweede lijn nadert, de sterke tweedelijnsspeler (X4) gaat omhoog om de val te zetten met de verdediger op de bal (X1).

Het is absoluut noodzakelijk dat de tweedelijnsspeler die in de val loopt, de aanvallende speler niet toestaat om rond te komen en de val te doorbreken, anders zal de verdediging nu enorm in het nadeel zijn.

De val kan overal tussen de vrije worplijn en de halve baan worden gemaakt.

Op de val, de twee verdedigers mogen geen fouten maken. Ik kan dit punt niet genoeg benadrukken... Nooit een fout maken in de val. Het doel van de val is niet om de basketbal te stelen, maar om de speler met de bal te dwingen een lobpass over de bovenkant te maken die kan worden onderschept. Als je spelers naar binnen reiken en proberen de bal te stelen, zal dit vaker wel dan niet resulteren in een overtreding.

In plaats daarvan, op de val zouden spelers moeten schreeuwen:"Bal! Bal! Bal!" of "Val! Val! Val!". Dit houdt de energie van het team op peil en leidt ook de aanvallende speler die in de val zit verder af.

Wanneer de val plaatsvindt, moet de speler aan de zwakke kant (X2) onmiddellijk naar het midden van de vloer gaan en interceptor worden.

De backline-speler (X3) is nu de belangrijkste interceptor en is in positie om elke lob die over de val gaat, af te pakken.

De zwakke tweedelijnsspeler (X5) valt nu terug en beschermt de basket tegen gemakkelijke lay-ups.

Dit is de belangrijkste kans van de pers om te stelen, waarbij we willen dat een van beide onderscheppers een koopje doet.

Veel teams zullen terugvallen in een man-tegen-man nadat de tegenstander deze valstrik heeft verslagen, maar er is een geavanceerde en zeer effectieve tweede valstrik die uw team kan implementeren zodra uw team de eerste val onder de knie heeft.

tweede val

De tweede val kan zeer effectief zijn als je spelers slim genoeg zijn om snel genoeg van de eerste val naar de tweede val over te gaan.

De tweede trap treedt alleen op wanneer de bal recht langs de lijn over de tweede lijn naar het frontveld wordt gelobd. Dit kan alleen worden gebruikt tegen de zijlijn bij een rechte pass.

Het houdt in dat de achterste speler (X3) de bal aan de zijlijn stopt en vervolgens komt een dubbel team onmiddellijk van de tweede lijnspeler aan de balzijde (X4).

Er zijn een paar redenen waarom dit een geweldige kans is om…

1. Aangezien de belangrijkste balbehandelaars de bal naar het veld brengen en de lobpass naar deze speler hebben gegooid, het zal vaak in handen komen van een grote speler die niet gewend is om te passen of te dribbelen onder druk.

2. De oppositie zit er niet op te wachten. De meeste 2-2-1 presses eindigen na de eerste trap en gebruiken deze lob pass over de top om de press te breken voordat de point guard komt en de easy pass krijgt voordat ze hun half-court aanval opzetten. Dat laten we niet toe door weer in de val te lopen en constant druk te houden.

Dat laten we niet toe door weer in de val te lopen en constant druk te houden.

Ongeacht of de bal wordt gepasseerd voor de eerste val of tijdens de eerste val, zodra de bal recht langs de lijn wordt gepasseerd, is het een onmiddellijke val van de speler van de achterste lijn en de speler van de tweede lijn aan de bal.

De zwakke tweedelijnsspeler (X5) beschermt nog steeds de basket of de basislijnspeler aan de balzijde als die er is.

De frontliniespeler aan de balzijde (X1) moet proberen de gemakkelijke pass naar de dichtstbijzijnde bewaker weg te nemen.

En dan is het de rol van de zwakke zijspeler in de frontlinie (X2) om te proberen een lobpass naar de andere twee spelers op de vloer te onderscheppen.

Dit is een zeer effectieve val als het eenmaal in je team is geboord en het is fantastisch en blijft het tempo van de tegenstander verstoren.

Wat als de pers kapot is?

Als de bal wordt gedribbeld of in het midden van de pers wordt gepasseerd, dat is onze trigger dat de pers is geslagen.

Er zijn een paar opties als de aanval naar het midden komt en je pers verslaat:

1. Als de pers wordt geslagen in de voorhof, X1 en X2 kunnen proberen de bal te verdubbelen of een tik van achteren te krijgen. Als ze de bal verdubbelen, worden X4 en X5 de interceptors, terwijl X3 achterblijft en de ring beschermt.

2. De dichtstbijzijnde speler houdt de bal vast en vertraagt, terwijl alle anderen terug haasten en communiceren, zodat iedereen een speler heeft en we onze man-tot-man verdediging op het halve veld kunnen opzetten.

Ik vond het vangen met de twee bewakers ingewikkeld en ineffectief. Ik geef er de voorkeur aan dat mijn teams kiezen voor optie twee, die veel eenvoudiger is voor jeugdspelers en ons in staat stelt onze verdediging op het halve veld op te zetten en vanaf daar te spelen.

variaties

Ontkennen of niet ontkennen?

Een variatie die u kunt gebruiken voor de 2-2-1 is om de inkomende pas te weigeren in plaats van de tegenstander toe te staan ​​onbetwist de bal in te gaan.

Door de inkomende pass te ontkennen, wordt de 2-2-1 een full-court pers.

In plaats van op de ellebogen te wachten, X1 en X2 bewaken hun tegenstanders terwijl de andere drie spelers hun normale rol in de pers behouden.

Het weigeren van de inbounds-pas doet een aantal dingen...

• Het zorgt voor meer mogelijkheden om te stelen

Door face-guarding is er een kans dat de frontliniespelers een doorbuiging krijgen of dat de inbounder de basketbal over de top probeert te lobben en de middelste lijn (X4 en X5) kan anticiperen op het stelen.

• Het kan het aanvallende team in verwarring brengen

Het ontkennen van de bal in een 2-2-1 pers zal het aanvallende team in verwarring brengen omdat het lijkt op een man-tegen-man op het volledige veld.

Zodra de bal is binnengekomen, zet de verdediger op de bal een stap van zich af en gaat hij verder met het kanaliseren van de basketbal langs de zijlijn, terwijl de zwakke speler in de frontlinie sprint naar zijn positie als interceptor/helpverdediger in het midden van de vloer.

Conservatief 2-2-1 Pers

De conservatieve 2-2-1-pers is een variatie op de 2-2-1 die ik heb gebruikt toen het team dat ik coach één grote en tamelijk onatletische speler heeft die ik liever had gehad om achter te blijven en de ring te verdedigen keer.

Veel coaches gebruiken deze versie zonder rekening te houden met de originele 2-2-1, omdat ze ervan uitgaan dat de grootste speler van het team altijd helemaal terug moet zijn.

Het belangrijkste verschil met deze variant is dat in plaats van dat de belangrijkste interceptor de backline-speler (X5) is, het wordt nu de speler aan de zwakke kant van de middenlijn (X3).

Deze speler moet zijdelings over het veld sprinten om een ​​onderschepping te maken in plaats van terug te vallen om de ring te beschermen.

Hierdoor kan de backline-speler achterblijven en de ring beschermen zonder naar voren te komen en te gokken voor onderscheppingen.

De twee eerstelijnsspelers (X1 en X2) spelen nog steeds precies dezelfde rol als de middelste speler die de basketbal vangt (X4).

Het enige andere grote verschil met deze versie van de pers is dat het veel moeilijker is om de tweede val effectief te maken, dus ik haal hem meestal helemaal uit de 2-2-1 pers.

Ik vind dat deze variatie minder effectief is in het stelen van de bal in vergelijking met de backline-speler die de belangrijkste interceptor is, maar als je het juiste personeel hebt, het is geweldig om nog steeds de pers te kunnen besturen terwijl je de ring bewaakt met je grote speler.

Conclusie

De 2-2-1 pers is zeer effectief in het verstoren van het tempo van de tegenstander. Door ze te dwingen om snel en langzaam tegelijk te spelen, de oppositie zal het ongelooflijk moeilijk vinden om ooit in een aanvalsritme te komen, en dat is precies wat de 2-2-1-pers wil bereiken.

Als je bereid bent om wat tijd in je praktijk te besteden aan het werken aan de pers, en als je spelers bereid zijn om hard te werken als ze op de grond staan, de 2-2-1 kan zeer effectief zijn voor uw team.

[2-2-1 Pers – Complete coachinggids: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040767.html ]