Hoe om te doen Cheerleading Toss Boren

A 4 - tot 6 -persoons stunt groep die manden gooit is vereist om cheerleading voeren gooien boren. De stunt groep bestaat uit twee bases , een top persoon, een voor- plek en een terug plek. Het aantal mensen dat nodig is zal variëren met een all -girl stunt groep en coed team . Een mand is een vergrendeling van de polsen van de basen. De polsen kijken als zij geweven , en dat is waar de term "mandje" vandaan komt. Hier is de natuurlijke progressie voor het cheerleading toss boren. Instructies
1

Maak een mandje . Mand boren zijn het belangrijkste ingrediënt in het uitvoeren van cheerleading toss boren. Om een mand te vormen , de twee bases grijpen hun linkerpols met hun rechter hand en dan begrijpen elkaars vrije pols te grijpen kopen van 2

Begin met de Timing , Load - In , Trophy en 1 . - 2-3-4 voorlopige toss boren. De Timing boor zal de bases vertrouwd te maken met het gebruik van de mand grip tijdens het gooien . De Load - In boor geeft de bovenste persoon praktijk laden in de mand . De Trophy boor maakt de top persoon te oefenen rechtop in de mand , terwijl de 1-2-3-4 boor helpt de honken te krijgen goed in de top persoon vangen .
3

Perform de eenvoudigste gooit eerste . De Straight Ride is de beste plek om te beginnen . Daarna doen de populaire Toe -Touch Mand en eindig met de Tuck Arch Mand.

Volg 4 met de Specialty Basket Tosses - de Kick Arch , Pretty Girl en Pretty Girl Kick . Deze gooit betrekken ingewikkelder top persoon manoeuvres en gedetailleerde coördinatie door de basen.
5

Ga naar de Twisting mandje gooit volgende, maar alleen als je het bezit van een grote mate van ervaring en geavanceerde vaardigheden . Alle teamleden moeten deze kwaliteiten hebben om succesvol uit te voeren de hele draai Basket en Double Full- Twisting Basket gooit . Middelbare school niveau cheerleaders kan wendingen uit te voeren, maar omdat geavanceerde vaardigheden zijn vereist , kan alleen HBO niveau cheerleaders wettelijk flip en wendingen te voeren .

Vul
6 de toss boren met de vaardigheden en Twisting Skills Combo Basket Tosses . De Kick Volledige en Kick dubbele vol zijn de top - of-the lijn gooit . Top personen moeten vlekkeloze coördinatie te hebben, en bases moeten precieze timing en communicatie.


[Hoe om te doen Cheerleading Toss Boren: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030786.html ]