De beste krachttraining voor het onderlichaam voor triatleten

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten Tim Crowley en vrienden ons de slideboard split squat zien, de allerbeste krachtoefening voor het onderlichaam die er is voor duursporters. Het verkleint de kans op blessures en vergroot je prestatiepotentieel.

Meer kracht- en rekoefeningen van 60 seconden op Triathlete.com

[De beste krachttraining voor het onderlichaam voor triatleten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053436.html ]