Video:Schouderversterkende oefening voor triatleten

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video introduceren we een oefening die bekend staat als de Face Pull met externe rotatie. Het klinkt misschien als een mondvol, maar het is een eenvoudige oefening die zal helpen om de schouderkracht te vergroten en de houding te verbeteren. Door deze oefening aan uw sportschoolroutine toe te voegen, kunt u uw hardlooppas efficiënter maken.

GERELATEERD:Schouderproblemen voorkomen of verhelpen

Meer video's van 'Monday Minute'

[Video:Schouderversterkende oefening voor triatleten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053468.html ]