Video:Krachtoefening met één been Dead Lift

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten Tim Crowley en vrienden ons de single-leg dead lift zien, een essentiële oefening om blessures te voorkomen voor hardlopers die de heupen versterkt, de hamstrings aanspant en de bilspieren aanzet.

Meer 'Monday Minute'-video's.

[Video:Krachtoefening met één been Dead Lift: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053318.html ]