Fitter en snellere podcast:wielercoach Matt Bottrill over hoe je een betere fietser kunt worden

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content- cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Welkom bij de nieuwe trainingspodcast van Triathlete, Fitter &Faster. Zorg ervoor dat je je abonneert om niets te missen: iTunes | Stitcher | Soundcloud | Spotify | iHeartRadio

In aflevering twee van Fitter and Faster praat fietscoach en fietsgoeroe Matt Bottrill samen met gastheer Emma-Kate Lidbury over alles wat met fietsen te maken heeft. Hij geeft ons inzicht in de intelligente benadering die hij hanteert om van triatleten de allerbeste motorrijders te maken die ze kunnen zijn. Of het nu gaat om training, het optimaliseren van aerodynamica, bikefit, trappen of uitrusting, Bottrill laat niets aan het toeval over. Hij is zelf een getalenteerde wielrenner en coacht nu talloze leeftijdsgroepen en profs, en heeft onder meer Tim O'Donnell, Tim Don en Matt Hanson geholpen om hun optimale kracht en snelheid te vinden.

Hij vertelt uitgebreid over waar je op moet letten bij een goede fietspasvorm - en hoe belangrijk dit is als je je potentieel op twee wielen wilt benutten, evenals trapeffectiviteit, aero-oefeningen, de belangrijkste uitrustingen waarop je je moet concentreren voor optimale aerodynamica en de soorten training die voor hem en zijn atleten hebben gewerkt.

Bottrill brengt nieuwe ogen naar triatlon, met behulp van trainingsmethoden die hem en zijn atleten overwinningen en podiumplaatsen in de wielerwereld hebben bezorgd.

[Fitter en snellere podcast:wielercoach Matt Bottrill over hoe je een betere fietser kunt worden: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054161.html ]