Denk je dat tekenen gemakkelijk is? You Try It

Voor toegang tot al onze trainingen, uitrusting en raceverslaggeving, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen , en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld u aan voor Outside+.

Ik keek elke seconde van de Olympische triatlon voor heren, vastgelijmd aan de streaming en geluidloze uitzending en geboeid door het rode lijndrama vanaf het pistool. Het zwemmen was waanzinnig om het verplichte eerste pakket te halen, de fiets beschikte over een compleet portfolio van fitness- en fietsvaardigheden om bij de leiders op T2 te komen, en de uitputtingsslag over de 10K-loopbaan had een adembenemende sprintfinish die je zelden ziet in triatlon.

In de dagen erna was ik echter verrast en teleurgesteld toen ik van een paar van onze sportpuristen hoorde dat ze vonden dat deze manier van racen niet echt een echte test was voor de zwem-, fiets- en hardloopvaardigheden van de triatleten. "Iedereen kan zich gewoon in dat enorme peloton verstoppen en uitrusten om te rennen", zou je vaak horen, alsof een leeftijdsgroep zelfs met tocht 35 km / u zou kunnen volhouden, bochten met die snelheden zonder de hooibalen te raken , of bid om het peloton in zicht te houden elke keer dat de weg omhoog gaat voor de 1K slopende klim gevolgd door een uitdagende afdaling. De nee-zeggers willen je doen geloven dat een solo-tijdrit van 112 mijl de essentie is van de wielersport. (Vreemd, aangezien de concept-legale versie veel meer op die race in Frankrijk lijkt, zijn wij triatleten nogal gefascineerd door elke juli, en zowat elke gemiddelde Amerikaan zou zich identificeren als wielrennen.)

GERELATEERD:  Draft-legale racen is belangrijk, niet alleen tijdens de Olympische Spelen

Ik suggereer niet dat we elk weekend met draft-legal racen beginnen. Ik denk eerder dat we allemaal kunnen leren van de eisen van deze zusterdiscipline van ons gebruikelijke merk triatlon, terwijl we op zoek zijn naar nieuwe manieren om fitter en sneller op de fiets te worden en tegelijkertijd meer plezier te hebben.

Omarm het rijden in meer dan alleen een rechte lijn om dit seizoen nieuwe vaardigheden en opwindende sensaties te ontwikkelen en aan te scherpen. Neem deel aan een groepsrit met een aantal ruimdenkende roadies, en je begint je fietshantering en veiligheidsvaardigheden te verbeteren, zoals noodremmen, kuilen vermijden, drinken en eten met één hand en je goed kleden voor verschillende omstandigheden. Bovendien krijgt u waardering voor de nuances, mogelijkheden en onderhoudsvereisten van uw fiets. Doe mee aan een lokale fietstijdrit of heuvelklim en bereik een nieuw niveau van inspanning en snelheid, want je houdt niets tegen zonder een run te volgen. Leer effectieve pacingstrategieën, ideaal cadansbeheer, wanneer u moet staan ​​en wanneer u moet zitten en draaien, en hoe u zo aerodynamisch mogelijk kunt blijven terwijl u maximale kracht aan de pedalen levert. Volg een mountainbike-clinic en ontdek een ongelooflijke nieuwe wereld van plezier op twee wielen met een heleboel overdraagbare vaardigheden en fitnessverbeteringen die heel goed van pas zullen komen als je blijft verbeteren als triatleet, op de weg of daarbuiten.

Verwaarloos de waarde van een goede oude lactaatdrempelinterval-workout, of af en toe een karakter- en uithoudingsvermogen-opbouwende solo-eeuw niet, maar ga je gang en fris de dingen dit seizoen een beetje op door een beetje pit toe te voegen, met dank aan onze fietsraces (en ITU) broers en zussen.

[Denk je dat tekenen gemakkelijk is? You Try It: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002054550.html ]