Plane the Ball Drill

Doel

Elimineert lussen in de schommel. Spelers leren een korte, snel, neerwaartse zwaai.

Booropstelling

• Speler staat op plaat.
• Coach knielt op de heuvel met een werpmachine.
• Gebruik een pitching-machine met de benen eraf.
• Richt de machine in een opwaartse hoek zodat de bal omhoog komt als hij op de plaat komt.

Hoe het werkt

1. Beslag komt in stand.
2. Coach houdt de bal omhoog en toont deze aan de slagman.
3. Coach stopt de bal in de werpmachine die deze richting de thuisplaat gooit.
4. Speler neemt een korte, snel, neerwaartse zwaai om de bal in hetzelfde vlak te ontmoeten en hem te raken.

Coachtips

• Zoek naar grondballen en harde schijven. Alles wat opduikt of vervuilt, duidt op een lus in de schommel die moet worden geëlimineerd

[Plane the Ball Drill: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1002046581.html ]